زيت الزيتون …
زيت الزيتون .. شرب زيت الزيتون .. يُخفف الدهون .. ويقضي على الأرداف والبطون ..
هناك مقولة تقول بأن شرب زيت الزيتون بشكل موزون يُساعد في حرق الدهون … هل هذا القول مضمون .. عند دوسات الحسم المأمون …
زيت الزيتون وفوائده الرائعة :
الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن باستخداماتها المتعددة كغذاء ودواء واستفادة من نورها …
دوسات توضح الفوائد لشرب زيت الزيتون في الحميات الغذائية (الخاصة بإنقاص الوزن ):
- مُحفز لعملية حرق الدهون بشكل أسرع وبالأخص لأصعب أنواع الدهون وهي الدهون المتراكمة بمنطقة البطن…
- يعطينا شعورا بالشبع لفترة طويلة ..
- يقلل من إرتفاع الشهية فيحد من كمية تناول الوجبات الغذائية…
- يُعادل نسبة الكولسترول بالدم.
- يُكسب الجسم الشعور بالحيوية والطاقة اللازمة لينجز مهامه اليوميّة.. بنشاط وتألق..بالأخص عند شرب ثلاث ملاعق منها صباحا عالريق….
- يعمل كمُعقّم للأمعاء والمعدة من بعض أنواع البكتيريات الضارّة…
- يُخلّص الجسم من السموم الناتجة من الوجبات السريعة…
- مُنظّم لوظائف الجهاز الهضميّ.. فيحد من الإمساك وانتفاخات البطن….
- يحد من حالات الكسل والخمول بإعتباره مُنشط للدورة الدموية.. إذ تساعد الحركة الكثيرة بسرعة عمليّات الأيض وحرق الدهون…
فوائد زيت الزيتون العامة :
- يُعزز الشفاء من أنواع أمراض مختلفة من السرطان…
- يُعد مُعالجا لالتهابات المفاصل…
- يقوٍي الذاكرة…
- يحد من أعراض كبر السن كالشيخوخة والخرف المبكر…
- يُحافظ على الجلد من وهج أشعة الشمس الحارقة.
- يُقوي المناعة ويحفظ الجسم من الأمراض …
دوسات تُغلف زيت الزيتون بخلطات للتنحيف:
يفضل عدم شرب زيت زيتون الخام على المعدة مباشرة، بل يجب خلطه مع موادّ أخرى..
خلطة مطحون الزنجبيل وزيت الزيتون:
- نصف ملعقة زيت زيتون…
- نصف ملعقة مطحون الزنجبيل…
- يتم خلطها كعجينة ..
- ندهن المنطقة التي نود إنقاص الوزن منها بالخليط..
- ويتم ممارسة الرياضة مع لبس الملابس القطنية فيساعد في عملية حرق الدهون.
خلطة زيت الزيتون مع السكر والماء:
- ملعقة كبيرة من الزيت زيتون
- نصف كوب ماء دافىء ..
- ملعقة سكر…
- يتم شربها قبل الوجبة بربع ساعة فيُحفز حرق الدهون …
نصائح دوسات مع زيت الزيتون :
- فزيت الزيتون أينعم هو من الدهون.. لكنها تُعتبر دهون وأحماض غير مشبعة.. فتحد تراكمات الدهون والارتفاع بنسبة الكولسترول الضار بالدم ..
- لذا يُعد الزيت من النوع الآمن والصحّي..
- الإستفادة من الزيت تكمن بالاعتدال في تناوله فقليله مفيد جدا وكثيره ضار جدا …
- يُفضل عدم شرب الخام من الزيت لكن يُفضل بموادّ أخرى…
