رائحة الفم
رائحة الفم والرائحة الكريهة المنبعثة من الفم يُعتبر إحدى المشكلات الأساسية التي تُزعج الكثيرين .
دوسات تجيب ما هي الأسباب وراء إنبعاث رائحة الفم :
- أمراض الأسنان وتسوسها .
- أمراض متعلقة باللثة وإلتهاباتها .
- عدم التنظيف الصحيح للفم والأسنان ووجود بواقي أطعمة عالقة بالفم .
- شرب المشروبات الروحية والكحول والتبغ .
- بعض المأكولات تُصدر رائحة كريهة كالثوم والبصل .
أثر رائحة الفم الكريهة على الإنسان :
- تؤدي الرائحة الكريهة للفم بتوتر الشخص المصاب بها .
- عدم الشعور بالراحة للخجل من التواصل مع الناس مما يُجبره لترك المسافة بين الشخص المُتحدث معه .
- إذا تفاقمت مُسببات الرائحة فم الممكن أن تؤدي لأمراض وفطريات في الجسم .
كيف يُمكننا التخلص من رائحة الفم الكريهه :
- بودرة الباكنج صودا :
- تغميس فرشاة الأسنان ببودرة الباكنج صودا
- وفرك الفم والأسنان .
- ومن ثم يُشطف الفم بالماء .
- فتعمل بودرة الباكنج صودا على قتل البكتيريا المسببة للرائحة .
- وصفة خلّ التفاح :
- خلط ملعقة خل تفاح مع كوب ماء
- ثم يتم التغرغر بها
- وتكرير عملية الغرغرة مرة صباحا ومرة مساءا .
- فيعمل الخل على تطهير الفم .
- التركيز على شرب الماء :
- فشُرب الماء يُرطب الفم ويُزيل بواقي الاطعمة العالقة بالفم .
- والماء يقضي على الرائحة الكريهة للفم .
- التركيز على شُرب التوابل العطرية :
- كالشومر و اليانسون والقرفة والقرنفل .
- فالتوابل العطرية مُعطرة فموة طبيعية .
- وقاتلة للبكتيريا بالفم .
- ويُنصح بشربها يوميا لفعاليتها العطرية .
- أعشاب البقدونس :
- غني بمادة الكلوروفيل التي تعمل على إنعاش الفم .
- ومن طرق إستخداماته :
- كمضغ أوراقه طازجة .
- شُرب مشروب مغلي البقدونس
- أوراق النعنع الطازج :
- شُرب كوب من مشروب النعنع الدافئ .
- مضغ أوراق النعنع الطازج .
- الحمضيات :
- كالبرتقال والليمون وغنية بحمض الستريك .
- أكله طازج وقشوره يتم فرك الفم والأسنان واللثة بها .
- القرفة :
- شُرب كوب من مشروب القرفة .
- الغرغرة بمخلوط القرفة المطحونة مع الماء وغسل الفم فيه .
- تنظيف الأسنان جيدا سواء بالسواك أو بفرشاة الأسنان .
- عدم التدخين أو شرب الكحول .
- تنظيف اللسان بالفرشاة .
- تجديد فرشاة الأسنان.
