دهون الكرش .. مشروبات إذابة دهون الكرش ..
دهون الكرش .. مشروبات خاصة للدهون تُذيب .. والكرشُ معها يغيب ..
مشروبات إذابة دهون الكرش :
الكرش البارز والمترهل مشكلة تؤرق فئات كثيرة كبارا أو صغارا والسيدات بشكل خاص يُحرجهن الكرش ومشكلاته ..
والدهون المتراكمة بمنطقة الكرش من الدهون صعبة الإزالة …
ابرز الطرق في إذابة دهون الكرش
- التمارين الرياضية…
- إجراء الحميات الغذائية ..
- بعض أنواع المشروبات المساعدة بحرق الدهون .. وإزالة الكرش بفترة قصيرة ..
مشروبات دوسات الخاصة بإذابة دهون الكرش:
- المشروب الأول والأساسي (الماء) ..
- فالماء فعاليته عالية جدا في المساعدة بحرق الدهون وإذابتها بطريقة مثالية
- إذ يُحفز الماء من عمليات التمثيل الغذائي ..
- ويزيد من عملية حرق السعرات الحرارية
- فيبقي الجسم بحالة رطبة
- ويقيه من حالات الجفاف
- ويقيه من الترهلات …
- فيجب على الأقل شرب لترين ماء بشكل يومي للإستفادة من فعالية فوائد الماء بإذابة دهون الكرش..
- المشروب الثاني الشاي الاخضر الصيني: وهي أوراق الشاي الخضراء ..
- المحفزة وبشكل فعال بحرق وإذابة الدهون بالجسم
- وبالأخص الدهون المتراكمة بمنطقة الخصر والبطن…
- وطريقة دوسات الأمثل بإعداد شاي أخضر فعال وذو نفع وحارق للدهون:…
- ملعقة من كل من : أوراق الشاي الأخضر و زنجبيل مبشور , نعنع أخضر, وقشر رمان مجفف..
- فيُغلى بلتر من الماء ويتم تصفيته
- ويُشرب قبل الوجبة بنصف ساعة وقبل الينوم لزيادة فعاليته …
- المشروب الثالث الزهورات (الأعشاب المخلوطة ) :
- عدا عن فائدتها الطبية فإنها بالإضافة لذلك تسهم بإذابة شحوم البطن ..
- المشروب الرابع هو الشومر :
- وذلك بغلي ما يعادل ملعقة من بذور الشومر لكل كأس من الماء ..
- نقوم بتصفيته جيداً ويتم شربه كوب على الريق…
- وكوب قبل النوم….
- الشومر نبات فائدته الصحية والطبية عظيمة..
- إذ يعمل على تخليص البطن من الإنتفاخات والغازات ويخلص البطن من الدهون المتراكمة
- المشروب الخامس ماء الديتوكس:..
- مشروب خاص يتم بتقطيع الفواكه المرغوبة (كيوي . أناناس .تفاح . برتقال . أجاص . خوخ. دراق. ليمون ……. ) حسب الرغبة ..
- ومن ثم نقعها بالماء مساء وشربها صباحا ويفضل على الريق ..
- وهذا المشروب ننصح به من منبر دوسات التغذوي لغناه بعناصر هامه للجسم كالأملاح المعدنية والفيتامينات..
- المشروب الخامس واللذيذ مشروب قشر القهوة:
- حيث يتم الإحتفاظ بالقشرة الخارجية للقهوة المحمّصة..
- ومن ثم يتم غليها لمدة دقيقتين ..
- ويتم شرب كوب منها قبل الوجبة..
