Search
Close this search box.

حمية الملينات لفقدان وزن بين الخطر والضرر:

حمية الملينات

شارك هذا المنشور

حمية الملينات لفقدان وزن بين الخطر والضرر :

حمية الملينات لفقدان وزن بين الخطر والضرر، حيث أن الكثيرون يظنون أن العقاقير وتلك الأقراص الملينة بإستخدامها المتكرر يمكن أن يساعد في زيادة وتيرة حركات الأمعاء، وبالتالي التحفيز السريع لتخسيس وفقدان الوزن بسرعة وسهولة ودون عناء.

وبسؤالنا للسيدة ماس وتد هل حمية الملينات مضرة؟

  • لا توجد دراسات تدعم فكرة أن استخدام الملينات يمكن أن يؤدي إلى فقدان دائم للوزن.
  • إستخدام الملين يؤدي إلى فقدان مؤقت لوزن الماء. إلا أن الدراسات تشير إلى كونها طريقة غير فعالة لفقدان الوزن على المدى الطويل.
  • الملينات لم تكن فعالة في التحكم في الوزن، واستخدامها كان أكثر انتشارًا بين المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة
  • يؤدي استخدامها إلى آثار جانبية خطيرة مثل الجفاف.
  • هناك مخاوف خطيرة بشأن سلامة وفاعلية استخدامها لفقدان الوزن.
  • ويلجأ لها الكثيرين من الناس إلى تناول أدوية ملينة عند الرغبة بفقدان الوزن .
  • هذه الحمية تشتمل على أنواع مختلفة تساعد على تحفيز الأمعاء بطرق مختلفة ومنها الأدوية الملينة على تحفيز حركات الأمعاء.
  • وهي علاج للإمساك
  • وهي أداة شائعة لفقدان الوزن 
  • العقاقير الملينة هي تلك الأدوية التي يستخدمها الناس للمساعدة في
    تحفيز حركة الأمعاء أو تخفيف البراز لتسهيل مروره.
  • وتستخدم لعلاج حالات الإمساك.
  • وهي حالة تنجم عن حركات الأمعاء البطيئة أو المؤلمة أو الصعب أنها أصبحت أيضًا وسيلة شائعة تستخدم للمساعدة في فقدان الوزن

ماهي أنواع الملينات ؟

  • الملينات الملحية : وعن طريقها يتم سحب الماء إلى الأمعاء الدقيقة، مما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء.
  • المنشطة: تعمل على تسريع حركة الجهاز الهضمي.
  • عقاقير ملينة من النوع الاسموزي: يتسبب هذا النوع في احتفاظ القولون بالمزيد من الماء، مما يزيد من تكرار حركة الأمعاء.
  • الملين الذي يكوّن كمية كبيرة: وهذه تنتقل عبر الأمعاء التي لم يتم هضمها بعد، وتمتص الماء وتضيف الجزء الأكبر إلى البراز.
  • ملين التشحيم: وهذا النوع من الملينات يعمل على كسوة سطح البراز وكذلك بطانة الأمعاء بطبقة لتخفيف حركات الأمعاء.
  • أقراص الملينات للبراز: وهذه تسمح للبراز بامتصاص كمية أكبر من الماء، مما يجعله أكثر نعومة وطراوة لتسهيل مروره

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أرز وحبوب

بريانة الدجاج

بريانة الدجاج من الاطباق الرئيسية – أرز وحبوب المقادير 500 غرام دجاج مقطع مكعبات 2 كوب ارز حبة طويلة 1 بصلة مفروم ناعم 2 حبة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.