حروق الجلد الناتجة عن الشمس نصائح للعلاج ، فشمس الصيف متعة للإستجمام لكن التعرض المباشر لها قد يحمل الكثير من الاضرار على البشرة تحديدا والسيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى تحذرنا من شمس الصيف الحارقة وتقدم لكم النصائح الصحية لسلامة الجلد والبشرة ، ما يتطلب الاعتناء بالبشرة في هذا الفصل للوقاية من الإصابة بأمراض الجلد المزعجة .
وكيف يمكن للجلد أن يستعيد نضارته وبريقه بعلاج يبدأ من التغذية ومن ثم تناول قرص الأسبرين .
يمكن أن يصاب الجلد بعد تعرضه لأشعة الشمس بحروق بعد مدة لا تزيد عن 20 دقيقة، لكن الإصابة لا تظهر أحياناً إلا بعد ست ساعات. وهكذا، فإن بشرة الإنسان قد تحترق دون أن يشعر.
نصائح السيدة ماس وتد لبشرة معافاة بعد التعرض لحروق شمس حارقة:
- التركيز على شرب السوائل :
- شرب الماء بكثرة .
- تجنب المشروبات الكحولية والغازية .
- وعند إحمرار الجلد المتضرر من الشمس هذا يعني أن خلايا “دي إن إيه” قد تضررت بما يعرضها لاحتمال الإصابة بالسرطان.
تجنب المراهم والدهونية الشحومية والفازلين:
– المراهم الشحومية تحبس الحرارة داخل الجلد وتمنع شفائه .
– إنما الإستحمام بالماء البارد قد يكون هو الخيار الأفضل .
– تجنب المراهم القديمة المحفوظة في صيدلية البيت ، لأنه يمكن للبكتيريا أن تصيبها .
– حتى مراهم الوقاية من التعرض لأشعة الشمس .
استخدام مراهم علاج ألم الأسنان :
– لأن مادة “بينزوكاين” التي يحتويها مرهم علاج ألم الأسنان مؤثرة وقد توقف آلام الحروق الناتجة عن الشمس .
تناول دواء أسبرين :
- الذي يخفف الألم والالتهاب المسبب لاحمرار الجلد
مسح موضع الحرق بالطماطم :
– البندورة غنية بمادة (الإيكوبين) .
– والتي تحد من تجاعيد الجلد وتحميه من ملامح الشيخوخة.
شرب الشاي الأخضر :
– يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي توفر حماية ضد الالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس .
استخدام المراهم والكريمات المضادة للتجاعيد :
إلا أن إستعادة البشرة لنضارتها يلزمه الصبر ومزيداً من الرعاية .
متى تزيد خطورة التعرض للشمس :
- حين يكون الشخص من ذوي البشرة الفاتحة أو العيون الزرقاء أو الشعر الأحمر أو الأشقر .
- الإقامة في الأماكن المشمسة أو الدافئة أو الأماكن المرتفعة، أو قضاء الإجازة بها .
- العمل في الهواء الطلق .
- السباحة أو رش الماء على جلدك، حيث يميل الجلد الرطب إلى الإصابة بحروق مقارنةً بالجلد الجاف .
