Search
Close this search box.

ثق بنفسك وقدرها وإحترمها وعزز ذاتك وكن أنت أنت ترقى هكذا مبدأ دوسات

شارك هذا المنشور

ثق بنفسك :

 ثق بنفسك وقدرها وإحترمها وعزز ذاتك وكن أنت أنت ترقى هكذا مبدأ دوسات لتبدع في مقالاتها في التنمية والصحة الغذائية

فإذا وثقت بنفسك أبدعت وحققت أهدافك فأنت مبدع بإنجازاتك .

ثق بنفسك مع دوسات والسيدة ماس وتد كيف تعلي ثقتك بنفسك على طريق خطوات دوسات :

  • إعتني بمظهرك وهندامك الخارجي :

النظرة الأولى دائما للشخص تكون لشكله فشكله الخارجي بحدّ ذاته يعطيه قيمة واحترام مع من يتعامل معه ومن يراه بالمجمل ؛

وشكله لا يؤثر على علاقته فقط بمن حوله بل يجعله يحترم نفسه ويثق انه محبوب فالعين تعشق قبل الأذن أحيانا  .

لذا إحدى مباديء دوسات في اتباع حميه غذائية رتب شكل مائدتك لا كميتها .

  • أن يعتمد الخطوات السريعه في مشيته:

 لأن المشي السريع يبرز أهمية الشخص ويعطي إيحاء بأنه شخص مهم ولديه أعمال كثيرة ومهمة ولا مجال لإضاعة وقته فوقته ثمين 

ويُكسبه حرة لجسمه وتنشط دورته الدموية حينها يكتسب ثقة بشخصيته وبالتالي يثق به من حوله .

  • الحرص على وضعية الجسم وجلسته :

فإن كنت تتخاطب مع أشخاص فإجلس جلسة سليمة مستقيمة متزنه ورأسك بشكل مرفوع وخاطب العيون بحيث تكون العينان ملمتان بالحركات المحيطة . إحذر من الجلسات المترهلة الجانبية أو المنزوية المنحنية الظهر أو شرود العينين أثناء الحديث فهذا يُضعف شخصيتك ويضعفك أمام من حولك فالجلسة المستقيمة تكسبك ثقة وراحة .

  • ذكر بعضا من خصالك الإيجابية البارزة التي رزقك إياها الله وإتاحة المجال لمن يقابلك بإكتشاف المزيد :

وضرورة ذكر ال،جازات والإيجابيات بتواضع دونما تكبر وزهو زائد وإشعار الأخرينانكم بإمكانكم الوصول لهذا المستوى ؛ وتقدير صفات الآخرين وميزاتهم ولو بإبتداع تتمنى ان تكون فيهم .فهذا النوع من الحوار يكسبك ثقة وتألقا لك ولمحورك .

  • الشكر والإمتنان لله والإفتخار به والذكر للناس المحيطة والتي لها فض عليك كثر خصال الوالدين أو الأساتدة :

وأذكر محاولاتك الفاشلة للوصول والتي اصررت على تكرارها لتولد عندك فرص ناجحة ومتميزة وهذا يتجلى في نظام دوسات لللصحة والتغذية

فهي تركز على إعادة الحاولات مع الإصرار على النجاح وعدم الفشل

وهذا سر تألق مديرة مجكوعات السيدة ماس وتد .فكلنا قادر على الخوض والتكرار حتى النجاح والوصول وهذا اكبر ثقة تولدها لنفسك ولمن حولك .

  • إنتقي مجلسك بين الحضور بعناية :

فاحرص على الصف الأول في المحاضرات ولقاءات العمل وإياك أن تنزوي فتنزوي الثقة بالنفس ؛

شارك وتفاعل ولإياك والحضور للإستماع والإستمتاع فما خُلقت لتُركن جانبا إنما خلقت للتفاعل وثق بنفسك مع دوسات ومزيدا من النصائح التنموية والغذائية والإجتماعية لنصل بشخصية واثقة بنفسها تصل الى القمة .

أضف تجربة نظام دوسات في حياتك لتزيد إنجازاتك .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حلوى القطايف .. هلال رمضان الذهبي

حلوى القطايف : حلوى القطايف ..  هلال رمضان الذهبي هدية مطبخ ماس بالدوسات لليوم : حلوى القطايف  .. وسميت بالقطايف من زمن الأمويين حيث كانت

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.