ترغبين في بشرة ناعمة خالية من التجاعيد وترغبين أن تحافظي على وزنك وعلى جمال الجلد والبشرة لديكي
- بالتركيز على شرب مالا يقل عن ثمانية أكواب ماء يوميا
- حيث الجلد هو عضو كباقي أعضاء يحتاج العناية والتغذية الصحية الخاصة
- للماء العديد من الفوائد الجمالية لنضارة وحيوية البشرة.
والإهتمام بالجلد لا يعني بالضرورة فقط إستخدام منتجات العناية الباهظة من الماركات العالمية المختلفة.
لكن بإمكاني إنعاش البشرة بالمداومة على شرب الماء يوميًا .
كيف تُغنينا الماء عن المستحضرات الطبية كما توضح السيدة ماس وتد :
- مُرطب فعال للجلد :
- شرب الماء المنتظم الذي لا يقل عن لترين ماء يوميا يعمل على ترطيب الجلد ويحميه من الجفاف.
طبعا و شرب الماء وحده لا يكون أمر كافي.
- لذا فينصح بشرب الماء الدافئ مع عصير ليمونة وملعقة عسل صباحا كل يوم تعمل على تنقية البشرة من السموم.
ومن وظائف الماء أنها تنظف المسام وتكسبنا بشرة ذات نضارة وإشراق .
· الماء يحمي ويقي البشرة من الترهلات
- وخصوصا عند إتباع حمية فيتسبب ذلك بترهلات البشرة هي نتيجة أساسية لفقد الدهون بسرعة.
- فنجد في الوقت الحالي العديد من الأشخاص يلجأون لتقنية ريجيم الماء لشد ترهلات البشرة. فلا يتناولون أي شئ خلال اليوم سوا الماء. هذه التقنية ضارة جدًا بصحة الجسم، فمن الأفضل شرب كميات وفيرة من الماء مع تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، كي يساعد ذلك على تحسين صحة البشرة وحمايتها من الترهلات.
· الحد من ظهور البثور وحب الشباب
مع تراكم الأتربة والزيوت الزائدة قد يؤدي ذلك لانسداد المسام، فتتعرض البشرة لظهور البثور وحب الشباب. غسيل البشرة يوميًا أمر ضروري، لكن شرب الماء أيضًا يساعد على تنقية البشرة من السموم المتراكمة، مما يساعد على منع ظهور البثور وحب الشباب.
يوازن مستويات معامل حموضة البشرة
الحفاظ على توازن معامل حموضة البشرة أمر ضروري. فمعامل الحموضة pH على البشرة لا بد أن يكون متعادل لتجنب العدوى البكتيرية والتهابات البشرة. مع شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا، فيساعد ذلك على توازن معامل حموضة البشرة بشكل مثالي.
يجعل البشرة أكثر مرونة :
فقدان مرونة البشرة من أهم علامات جفاف البشرة. لذلك، تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم لحماية البشرة من الجفاف وتحسين مرونتها.
يحمي البشرة من الإصابة بتجاعيد
فشرب الماء بانتظام يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. حيث يساعد الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين مرونة البشرة. فالأشخاص ممن يتناولون كميات وفيرة من الماء يوميًا هم الأقل عرضة لظهور تجاعيد البشرة، أثار الندبات، الخطوط الدقيقة وأثار الشيخوخة المبكرة.
إزالة السموم خارج الجسم
يساعد الماء على إزالة السموم والشوارد الحرة خارج الجسم. فتكون تلك السموم ضارة على وظائف الجسم المختلفة. شرب الماء بوفرة من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص منها وتحسين الصحة العامة للجسم.
اجعليها عادة يومية وتأكدي من شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا وستلاحظين بنفسك تحسن في صحة البشرة وصحة الجسم بشكل عام.
