بذرة الخلة لتخسيس الوزن
بذرة الخلة لتخسيس الوزن ، المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض منذ القدم لما تحتويه هذه البذور من خصائص علاجية مهمة كما لها العديد من الفوائد خصوصًا في التخسيس وانقاص الوزن ولذلك يلجأ إليها من يعانى من مشكلة السمنة.
ما هى بذرة الخلة ؟
- · ثمارها تشبه الجوز و لها أوراق بيضاوية، تحتوي على الكثير من البذور الصغيرة.
- تحتاج هذه النبتة إلى أشعة الشمس القوية لكي تنمو وتتكون بذرة الخلة من مجموعة من المكونات الغذائية والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
- تحتوي على العديد من المركبات الطبية مثل الخلين كما يستخرج منها العديد من الزيوت الطيارة والزيوت الثابتة بالإضافة إلى إحتواء بذور الخلة من 12 إلى 14 % بروتين.
ما هي فوائد بذرة الخلة للتخسيس و إنقاص الوزن؟
- تساعد بذور الخلة على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة لمن يعانون من هذه المشكلات كما تساعد في عملية حرق الدهون وتقليل الشهية.
- يتم إضافة ملعقة من بذور الخلة إلى كوب من الماء ثم يوضع خليط الماء والبذور على النار لمدة خمس دقائق حتى الغليان وتترك المكونات حتى تبرد ثم يتم تصفية الماء والبذور ويتناول مغلي بذور الخلة ثلاث مرات يوميًا بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية.
- تساعد في الإستشفاء والوقاية من العديد من الأمراض.
- علاج أمراض الكلى والمثانة حيث تعمل على توسيع عضلات الحالب مما يسمح بمرور الحصوات الصغيرة منه والتخلص منها أثناء التبول.
- القضاء على أمراض الجلد المختلفة مثل الصدفية والبهاق والفطريات.
- توسيع الأوردة الدموية مما يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
- إبقاء ضغط الدم في المستويات الطبيعية حيث تساعد بذور الخلة في تثبيت معدله دون الإرتفاع أو الإنخفاض.
- تساعد في تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر.
- حماية الجهاز التنفسي من بعض الأمراض مثل الربو والكحة وتخفف أعراض الإنفلونزا.
- الوقاية من أمراض السرطان المختلفة خصوصًا سرطان الجلد.
- القضاء على الإلتهابات المختلفة مثل التهاب الأسنان واللثة كما لها دور فعال في تطهير الجسم من الفيروسات والبكتريا.
- تخفيف الآلام المختلفة التي تصيب الإنسان تقلصات الكلى وآلام الطمث عند السيدات.
- تنشيط الدورة الدموية للجسم وإعطاء الإحساس بالنشاط.
- تساعد بذور الخلة في علاج تساقط الشعر.
ما هي الأعراض الجانبية بذرة الخلة :-
- لا ينصح باستخدام بذور الخلة لفترة طويلة من الزمن أو أخذها بجرعات عالية.
- ويوجد لها بعض الأعراض الجانبية لها ويجب توخي الحذر عند تناولها.
- التسبب في مشاكل وظائف الكبد.
- قد يشعر من تناولها لفترة طويلة بألم في الرأس والغثيان والدوار.
- تؤدي لوجود اضطرابات في النوم.
- قد تسبب لبعض الأشخاص حساسية ضد الضوء.
- يؤدي الإكثار من تناولها إلى اصابة الجلد والعين بأمراض التصبغ كما تؤدي إلى التسبب في حروق شمسية للجلد إذا تم التعرض للشمس دون استخدام واقي الشمس.
- يجب عدم استخدام نبات الخلة لمن يتناولون أدوية موسعة للأوردة الدموية أو أدوية عدم تخثر الدم أو مضادات الذبحة الصدرية.
- عدم الإفراط في تناولها لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الطمث وانقباض عضلات الرحم.
- يمنع الحمل من تناولها لأنها تسبب تقلص عضلات الرحم.
