النعنع إنتعاش صيفي بنكهة باردة :

النعنع إنتعاش الصيف بالنكهة الباردة والنعناع من النباتات العشبيّة القديمة وفوائدها مهمّة منذ القِدَم، فتم استخدامها كغذاءٍ وعلاج .

والنعناع بأوراقه الخضراء يافع ؛ من دوسات كم هو طيب ونافع  ؛ صحي ومفيد بين الأعشاب ساطع ؛ رائحته مميزة وطعمه حد ولاذع .

 النعناع كعصير وتوابل وغذاء  :

النعناع عشبة متعددة الإستعمال ؛وطيبة المذاق ؛ ويكاد كل مطبخ عربي أن لا يخلو من وجود النعناع سواء أخضر أو مجفف  لنفعه ونكهته المميزة :

• يُستخدم كشراب مغلي ( ساخن أو بارد)
• يُضاف الى الطعام والسلطات والشوربات كمنكه .
• إستخراج زيته واستخدامه بمجال العلاج والتداوي به .
• يدخل ببعض المستحضرات الطبية .

مكون النعناع الأساسي  :

• تكون على شكل زيت طيار مكوّن المنثول و المنثون الهامة ذات الفوائد الصحية للجسم .

وصفات النعنع حينما يكون منعش في صيف حار :

• عصير الليمون بالنعناع والثلج
• عصير البطيخ مع النعنع والثلج
• عصير النعنع مع الزنجبيل المبرد
• قوالب الثلج المطعمه بالنعناع وقطع الليمون
• عصير النعنع مع الفراولة مشروب الديتوكس بالنعناع (نعناع وماء بارد )
• الشاي بالنعناع المثلج .

ما هي الفوائد للنعناع :

• مقوي ومنشط الدورة الدمويّة، والقلب ؛وعلى مرضى القلب المواظبة على تناوله .

•  النعناع من غير إضافة السكر  يُحافظ على صحة المعدة ويقضي على الحموضة التي تصيب المعدة .
• مليين للعدة و للأمعاء .
• محفز لحرق الدهون 
• طارد لغازات الأمعاء ويحد من المغص المعوي .
• مقوي للكبد والبنكرياس .
• يهديء ويسكن السسعال .
• يحافظ على صحة الجهاز العصبي إذ يحافظ على الهدوء ويحد من التوتر .
• مسكن للآلام الجهاز الهضميّ .
• طارد للديدان التي في الأمعاء.
• يهديء ويساعد على النوم المريح ويقلل من حالات الأرق.
• يعمل مدرّ للبول.
• يخفف من التشنجات العصبيّة و المعوية .
• يعتبر إحدى النباتات الهاضمة فيُساعد على إفراز العصارات المعويّة .
• خير علاج لنزلات البرد والزكام وإالتهابات الشعب الهوائيّة حيث يساعد بتوسيعها .
• مسكّن للصداع وخاصة النصفي ومهديء للشقيقة .
• مهديء لأعراض الحيض والدورة الشهرية .
• مسكن ومهديء للحكة الناتجة عن البواسير .
• وأيضاً للحكة وخاصّة تلك التي تسببها البواسير .
• مهديء ومسكّن للمغص الكلويّ
• يجدد الخلايا في الدّم .
• وننصح بنقع أوراق النعناع وشربها على الريق
• ويُفضل إستعماله أوراق خضراء طازجة ؛ إذ يُساهم بمضغ أوراقه الخضراء بالتخفيف من ألآم الأسنان، وإزالة الروائح غير المحببة من الفم.