المجوعات الداعمة ليست بفكرة جديدة وقد أثبتت كفاءتها في دول طبقتها، تقدم المجموعات الداعمة الكثير الكثير من أجل تحقيق الأهداف
ومن ذلك :-
- الدعم والشعور بالمشاركة والانتماء
- تبادل الخبرات العملية في التعامل مع الصعوبات
- التعبير عن المشاعر بشكل صحي ومنتج
- كذلك التنفيس عن الحال المزاجية
- انتقال السلوكيات الإيجابية في تداول الأطعمة والتخلص من العادات الغذائية السيئة
ما هو العدد الموجود في المجموعة ؟
عادة العدد يكون بحسب طبيعة الجلسة، ما بين 10 إلى 15 شخصاً، لأن التقارب ضرورة ضمن المجموعات، فكلما صغر حجم المجموعة كان التواصل أكبر.
من هو قائد المجموعة ؟
عادة يقود المجموعة قائدة
- تتمتع بالإحساس بالآخرين
- تتمتع بقدرات تنظيمية
- تعمل على التشجيع على المشاركة
- تقوم بتوزيع الوقت على المشتركات
- تقدم الدعم والمساندة لأفراد المجموعة
- بجانب توفير الأدوات اللازمة لتحقيق الأهداف
المجموعات الداعمة في تخفيف الوزن
جاءت مجموعة الدعم ” Group Support” لمساعدتك في تخفيف وزنك، في ظل محاولاتك المستمرة في الحصول على جسد رشيق وصحي. وتهدف هذه المجموعة الداعمة
- إلى تقديم الدعم النفسي للأشخاص اللذين يعانون من ” السمنة
- تبادل النقاشات والتجارب، والتي تساعد في تقليل الأثر النفسي
- تعتمد على التفهم دون التحكم
- كل فرد فيها لديه حرية بالحديث عن تجربته، دون رقابة تذكر حتى يتمكن غيره من الاستفادة من هذه التجربة
- هناك دائماً ما يمكن تعلمه في هذه المجموعات.
- وأثبتت الدراسات العلمية أن الاشتراك في المجموعات هو من أسرار تحقيق الأهداف
