المانجو إنتعاش وصحة ..
المانجو إنتعاش وصحة … ثمرة المانجو فاكهة الصيف المميزة بفوائدها الصحية وبعصيرها المنعش الحلو بطعمه المرطب للجهاز الهضمي ننصح به من منبر دوسات بيوم صيفي حار لفوائده الغذائية المتعددة والذي يغنيك عن الحلويات الباردة المصنعة …
ثمرة فاكهة المانجو إنتعاش وصحة :
المانجو إنتعاش وصحة وهي فواكه صيفية مختلفة عن بعضها البعض من حيث لونها منها المانجو البرتقالية والصفراء والحمراء والخضراء ومختلفة أيضا بحجومها وكلها ذات فوائد عظيمة وهي مميزة بين الفواكه الصيفية بفوائدها وطعمها ..
الفوائد الصحية لثمرة المانجو :
- المانجو إنتعاش وصحة
- تعمل على تبريد الجسمhttp://تبريد الجسم وتقيه من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة:
فعند شرب عصير ثمرة المانجو بإضافة القليل من الماءالبارد وملعقة من العسل.. تكسب الجسم الشعوربالبرودة والتغلب على موجات الحر التي قد تنهك قوى الجسم وقد تسبب للجسم سكتة دماغيّة. ..
- تقي من أمراض السرطان :
فإحتواء ثمرة المانجو على مجموعة مواد مضادة للأكسدة كالكيرسيتين والفيسيتين والأستراجالين المهمّة لحماية الأجسام من المواد المسببة لسرطانات الدم والثدي والقولون والبروستاتا التي أخذت بالإنتشار مؤخرا ………
- تحد من إرتفاع مستوى الكولسترول بالدم :
فغناها بفيتامين C والبوتاسيوم والألياف وهي عناصر هامة تحفز على السيطرة على معدل ضربات القلب وضغط الدم…..
- مطهر ومعقم للجلد:
- فينشط المسامات ويكسب الوجه نضارة ..
- حيث يمكن وضع شرائح رقيقة من ثمار المانجو لمدة عشر دقائق
- ثم نزيلها ويتم غسل مكانها جيدا بماء بارد
- هذه الوصفة تستخدم لاي نوع جلدي من غير مضاعفات…
- وتُعالج المسامات المسببة لحبّ الشباب …
- تساعد في تخسيس الوزن :
- إحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تهيء للجسم غذاء متوازن وخصوصا بعد يوم حار وجاف فتكسبه الرطوبة والتغذية ……
- وبفضل هذه العناصر فإن تناولها بإعتدال وبشكل مستمر يُحفز على حرق السعرات الحراريّة الزائدة التي يكتسبها جسم الإنسان…..
- تعتبر مقويّات طبيعية للرغبة الجنسيّة:
فتسمى فاكهة الحب لإحتوائها على فيتامين E المساعد بتنظيم الهرمونات الجنسية والمعزّز للدافع الجنسي.
- مقوية ومرطبة للعين :
بفضل غناها بفيتامين A المعزز لقوة العين .. والمحارب لجفافها والمقاوم لمرض العمى الليليّ.
- تساعد في تنشيط عملية الهضم:
وذلك بفضل غناها بالانزيمات المساعدة بتحطيم البروتين….
- مقوية لمناعة الجسم :
غنية بسلسلة من الفيتامينات ك A, C، وأيضا 25 من الكاروتينات المحافظة على صحة الجسم المناعيّة .
- مقوية للذاكرة:
غنيّة بعناصر الجلوتامين الحمضية الهامّة جدا في زيادة نسبة التركيز.
- هامّة للنساء (وبالأخص اللواتي يعانين فقر الدم بعد الطمث والولادة) :
فهي حلّ طبيعيّ لمن يعاني فقر الدم… وترفع نسبة الحديد والكالسيوم بالجسم.
- تحد من حصى الكلى…
- تنشّط للمعدة.
نصيحتنا من منبر الصحة والتغذية المميز من دوسات:
- في أيام موجات الحر الشديد التقليل من اللحوم وبالأخص المشاوي منها..
- واللجوء الى الخضار المسلوقة أو النيئة ..
- الإبتعاد ع السكاكر المصنعة والمثلجات والحلويات الباردة المصنعة واللجوء للفواكه والسوائل والعصائر الطازجة والباردة..
