اللبن والمعدة …
اللبن والمعدة .. دوسات تعده كنز .. فاللبن مميز .. بفوائده الصحية مطرز ..
- اللبن والمعدة .. اللبن مميز بفوائده الصحية للجسم ..
- وبالمذاق الطيب والرطب ..
- يُعد غذاء منفرد قائم بحد ذاته …
- ولا يُقارن بمادّة غذائية ثانية فقيمته الغذائية العالية تجعله مادة غذائية هامة بكل مراحل الحياة ….
القيمة الغذائية للبن :
- غني بالبروتينات…الكربوهيدرات…..
- غني المعادن..الدهون..الكالسيوم
- غني بحامض الفوليك..اليود..
- غني بالفسفور..البوتاسيوم..الفيتامينات كفيتامين B…
- يحتوي على البكتيريا الجيدة…
مصادراللبن :
- لبن الأغنام ..
- لبن الأبقار ..
اللبن والمعدة …
فوائد اللبن بشكل عام :
- من أفضل المواد الغذائية التي يتناولها الصغار والكبار إذ يُعتبر مادة غذائية أساسية في حياة الفرد …
- فائدته عظيمة بتقوية جهاز المناعة …
- خافض لحرارة الجسم …
- واقي من مرض هشاشة العظام
- يحد من الأرق ومُهدئ للأعصاب ..
- مفيد جدا لكثير من مشكلات المعدة …
- واليوم منبر دوسات التغذوي يسلط الأضواء عن أهمية تناول اللبن للمعدة .
أبرز فوائد اللبن للمعدة :
- يُحفز الجسم في تسهيل عملية الهضم … فيساعده بالتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المتنوعة .. وذلك بفضل البكتيريا المفيدة التي تسهل عملية هضم الطعام…
- غنيّ بالبروتينات بنسبة 20 بالمئة .
- مطهر للمعدة والأمعاء والمعدة فيمنع من الالتهابات.
- يحد من أمراض عدة ممكن أن تصيب المعدة و الأمعاء ويحد من ظهور أعراضها.
- مُعالج فعال لمشكلات العسر الهضمي.
- يُعزز من عملية امتصاص الكالسيوم…
- يُكسب المعدة الشعوربالرطوبة والبرودة عند شربه..
- يحد من التعرض لسرطان المعدة ويعمل كمقو للمناعة..
- يحد من التعرض لقرحة المعدة ويُعزز من تخفيف آلامها..
- غني بمواد فعّالة لمعالجة الإضطرابات في المعدة.
- مُنظم لعمليات الهدم والبناء بالجسم.
- يُخلص الجهاز الهضمي من جراثيم عدة إذ له قدرة على إتلافها وحماية الجسم منها
- يمنع دخول الجراثيم للكلية والجهاز البولي ويُعتبر إحدى المضادات الحيوية الطبيعية القاضية على أمراض المعدة …
- يعمل على معالجة الإسهال والإمساك…
- يوقف حدوث التسممات الغذائيّة بداخل المعدة…
- ويعمل على تخفيف آثار التسمم الضارة بالجسم .. فيمنع دخول السموم للكبد.
- مقوّ لبطانة المعدة.
- يحد من تكون غازات وتعفّنات المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي بشكل عام …
- يُعد مليّن فعال ومهديء للأعصاب ..
- مُدرّ طبيعي للبول ..
- مُحفز للنشاط والقوة في جسم الأنسان ..
- معطر فموي إذ يعمل على إزالة الرائحة الكريهة للفم .
- مساعد في الانظمة الغذائية الصحية في تخسيس الوزن فيعد مُخلّص للجسم من الدهون …
- يساعد بتنحيف الجسم وبالتالي يخفف من الضغط على المعدة فتؤدي وظائفها بسور أكثر ..
- منشّط لعمل أنزيمات المعدة.
