الكمون للتخفيف من الوزن
الكمون للتخفيف من الوزن ؛ دوسات بمقالها اللطيف تخبرنا عن فوائد الكمون للتنحيف ؛ الكمون ذلك النوع من التوابل الذي يتألف من نوعين :
- الكمون الشائع ؛ إما مسحوق بودرة الكمون (المطحون) أوحبيبات البذور .
- والكمون الحلو (اليانسون)
- يُستخدم في حالات العلاج الطبيعي والشعبي والتداوي بالأعشاب .
فوائد الكمون العامة بالإضافة لفوائد الكمون للتخفيف من الوزن :
- مدر طبيعي للبول .
- يخفف غازات البطن ومُعالج لحالات العسر الهضمي وإنتفاخات البطن أو الإسهال .
- يساعد على إرتخاة العضلات فيخفف تشنجها .
- مفيدفي حالة مرض اليرقان .
- مفيد للمساعدة في تذويب دهون البطن بإضافته في برنامج الحميات الغذائية فيساعد في تخسيس الوزن وحرق الدهون .
- يحد من ارتفاع مستوى الكوليستيرول الضار بالدم والدهون الثلاثية .
- خصائصه في الحرق فعالة مع ممارسة الرياضة فيُحفز الحرق الأسرع مع ممارسة التمارين الحركية .
- غني بمركبات نباتية تُسمى الستيرولات ووظيفتها الرئيسة تعزيز الحد من الإمتصاص للكوليستيرول ، ةتنشيط نسبة التخلص منه .
- محفز لعمليات الأيض التي بدورها تحفز إنجاح تخسيس الوزن .
- غني بعناصر غذائية مهمة لصحة الجسم .
- يُسهل ويحل بعضا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل:
- يُنشط العملية الهضمية ويُسرعها فيُعزز من النشاط للإنزيمات الهضمية وبروتينات الهضم .
- تنشيط الإفراز للعصارة الصفراوية في الكبد ؛ المُساعدة في هضم نسبة الدهون والبعض من عناصرغذائية زائدة تمربالجهاز الهضمي.
- الحد من أعراض مشكلة تهيج القولون العصبي .
- يُعالج الآلام الناتجة عن المغص ونفخة البطن إو التشنج بالقناة الهضمية الناتجة عن الغثيان .
- بذور الكمون من المصادر الغنية بالحديد بنسبة عالية .
- غني بمواد ومركبات نباتية مهمة مثبتة للجذور الحرة ومثبطة لنشاطها تسمى المواد الكيميائية المضادة للأكسدة ، فتحد من مخاطر ناتجة عن الجذور الحرة .
- شراب مغلي الكمون يُكسبنا شعورا بصحة وطاقة وحيوية .
- الكمون من التوابل المضادة للمكروبات المنقولة بالغذاء فيحد من نموها وتكاثرها
- يقوي الجسم ويحد من حالات الإجهاد أو الإرهاق لأنه مضاد للأكسدة في الجسم .
- يحد من إصابة الجسم بأمراض عدة كالسرطانات ومشكلات الأوعية الدموية والقلب ومرض السكريي من نوعه الثاني.
- مُنشط للجهاز العصبي المركزي في الجسم فالكمون يعزز عمل الجهاز العصبي المركزي .
