الكمون فائدته العلاجية أقوى من كونه مجرد أعشاب أو توابل :
الكمون فائدته العلاجية أقوى من كونه مجرد أعشاب أو توابل هو مصنع تغذوي صحي ملائم للحميات الغذائية تذويب دهون البطن بإضافته في برنامج الحميات الغذائية فيساعد في تخسيس الوزن وحرق الدهون
أنواع الكمون :
- الكمون الشائع ؛ إما مسحوق بودرة الكمون (المطحون) أوحبيبات البذور .
- والكمون الحلو (اليانسون)
- يستخدم في حالات العلاج الطبيعي والشعبي والتداوي بالأعشاب .
- تستطيع اعتماده كجزء من روتينك اليومي قبل النوم لتحسين جودته، أو على معدة فارغة لإنقاص الوزن. بغض النظر عن الطريقة، لا بدّ من الإشارة إلى ضرورة اتّباع نظام صحي غذائي تحقّق من خلاله أقصى الفوائد.
فوائد الكمون العامة :
- مدر طبيعي للبول ويخفف غازات البطن ومعالج لحالات العسر الهضمي وإنتفاخات البطن أو الإسهال .
- يساعد على إرتخاة العضلات فيخفف تشنجها ومفيد في حالة مرض اليرقان يحد من ارتفاع مستوى الكوليستيرول الضار بالدم والدهون الثلاثية .
- خصائصه في الحرق فعالة مع ممارسة الرياضة فيُحفز الحرق الأسرع مع ممارسة التمارين الحركية .
- غني بمركبات نباتية تسمى الستيرولات ووظيفتها الرئيسة تعزيز الحد من الإمتصاص للكوليستيرول ، تنشيط نسبة التخلص منه .
- محفز لعمليات الأيض التي بدورها تحفز إنجاح تخسيس الوزن غني بعناصر غذائية مهمة لصحة الجسم .
- يسهل ويحل بعضا من مشكلات الجهاز الهضمي فينشط العملية الهضمية ويسرعها فيُعزز من النشاط للإنزيمات الهضمية وبروتينات الهضم .
- تنشيط الإفراز للعصارة الصفراوية في الكبد ؛ المُساعدة في هضم نسبة الدهون والبعض من عناصرغذائية زائدة تمربالجهاز الهضمي.
- الحد من أعراض مشكلة تهيج القولون العصبي ويعالج الآلام الناتجة عن المغص ونفخة البطن إو التشنج بالقناة الهضمية الناتجة عن الغثيان .
- بذور الكمون من المصادر الغنية بالحديد بنسبة عالية .
- غني بمواد ومركبات نباتية مهمة مثبتة للجذور الحرة ومثبطة لنشاطها تسمى المواد الكيميائية المضادة للأكسدة ، فتحد من مخاطر ناتجة عن الجذور الحرة.
- شراب مغلي الكمون يُكسبنا شعورا بصحة وطاقة وحيوية .
- الكمون من التوابل المضادة للمكروبات المنقولة بالغذاء فيحد من نموها وتكاثرها
- يقوي الجسم ويحد من حالات الإجهاد أو الإرهاق لأنه مضاد للأكسدة في الجسم .
- يحد من إصابة الجسم بأمراض عدة كالسرطانات ومشكلات الأوعية الدموية والقلب ومرض السكريي من نوعه الثاني منشط للجهاز العصبي المركزي في الجسم فالكمون يعزز عمل الجهاز العصبي المركزي .
فوائد الكمون العلاجية:
- فوائد الكمون اشتُهرت في الطب التقليدي وأثبتت في الدراسات الحديثة التي تشمل الجهازين الهضمي والعصبي والدورة الدموية.
- مصدراً جيد لفيتامين أ والكالسيوم والحديد
- علاج عسر الهضم زيادة سرعة الهضم الطبيعي لأنّه يحفّز نشاط الإنزيمات الهاضمة.
- يزيد الكمون من إفراز الصفراء، السائل الذي يفرزه الكبد، فيساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في الأمعاء وعلاج الإسهال.
- نخفيض الكوليسترول في الدم
- بذور الكمون تحتوي على الكثير من المركبات النباتية المفيدة
- استخدام الكمون للوقاية من أمراض متعدّدة مثل السرطان وأمراض القلب واالوقاية من السرطان وأمراض القلب دواءها في الأغذية الحمْراءرتفاع ضغط الدم.
- الحماية من تحريض سرطان القولون، منع نمو أورام المعدة وأورام الكبد.
- الوقاية من خطر التسمّم الغذائي والكمون يمكنه محاربة آثار الإجهاد.
- تناول الكمون يقوّي الذاكرة ويرفع من قدرتها على التذكر، ذلك عن طريق تحفيز عمل الجهاز العصبي المركزي.
- قد تتخطّى فوائد الكمون خاصية تقوية الذاكرة لتساعد في علاج مرض باركنسون.
