Search
Close this search box.

الكرز الأحمر .. بالفوائد الصحية معطر

الكرز الأحمر

شارك هذا المنشور

الكرز الأحمر

الكرز الأحمر .. بالفوائد الصحية معطر ..وبلونه مبهر … وعن الكرز بمقال دوسات اليوم نذكر ..

الكرز الأحمر:

فاكهة مميزة بالشكل الجميل والمذاق اللذيذ ولونها الأحمر البراق .. محبوبة ولطالما يتم إنتظار موسمها لعمق فوائدها منها الجمالية … والطبية …. و لإحتوائها على نسبة عالية من الأملاح وبعض المعادن كالبوتاسيوم   ….

من دوسات ما هي أنواع الكرز :

  • الكرز الأخضر :

وهذا النوع أخضر بلونه حامض بطعمه محبوب بشكله…يظهر مع بداية فصل الربيع وينتهي ببداية فصل الصيف يؤكل مع ملح أو بدون …

  • الكرز الأحمر :

يبدأ موسمها في النصف الثاني لفصل الربيع .. وينتهي موسم الكرز الأحمر بأواخر فصل الصيف … وتتميز بطعمها الحامض بداية ومن ثم عند النضوج بالطعم الحلو اللذيذ … والكرز الأحمر مميز بحلاوة طعمه فكلما كان لونه غامق إزدادت حلاوته أكثر.

من دوسات ما هي أشكال تناول الكرز :

  • ثمرة فواكه بشكلها الطازج اللذيذ ..
  • بشكل فواكه مجففة …
  • بشكل المربى (مربى الكرز )
  • أو على شكل عصير الكرز المميز …

وأيا كان شكل الكرز الذي يؤكل به فله تقريبا نفس الفوائد لانه من النوع من الفواكه الذي يحتفظ بفوائده ….

من دوسات ما هي فوائد الكرز الأحمر:

  • تعمل كمنشط طبيعي للكليتين وذلك لغناها بالبوتاسيوم….
  • مصدراً غنيا من الطاقة ….
  • الكرز الأحمر يتميز عن كثير من أنواع الفواكه بنسبة متوسطة من الفيتامينات والمعادن بالمقارنةً مع أنواع أخرى من الفاكهة..
  • يعمل على زيادة مناعة الجسم يحوي على نسبة من مضادات الأكسدة أكثر من الموز والطماطم والجزروالب
  • الكرز الأحمر يحمي الجسم من إصابته بالكثير من الأمراض ..
  • تحافظ على صحة الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.
  • المحافظة على إنتظام ضربات القلب وذلك بتناوله بشكل منظم ويومي ..
  • ويحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم
  • منظم لكمية السكر بالجسم…..
  • إحتوائه على مادة الكويرسيتين التي تساعد بحماية الجسم من أن يُصاب بالالتهابات المختلفة ……
  • مُخفف من مستوى الكولسترول الضار بالدم ..
  • ويوفر الحماية للجسم من إصابته بتصلب الشرايين لاحتوائه على مركبات ضد الأكسدة…
  • إنّ تناول كمية من حبات الكرز بشكل يومي يخفف من ألم المفاصل والنقرس والروماتيزم ويخفف نسبة حمض اليوريك في الجسم.
  • مُعالج لحالات الصداع المزمنة.
  • مهديء للأعصاب يُقلل من حالات الأرق …
  • يحد من نسبة الإصابة بمرض السكري….
  • يُحفزعلى خسارة الوزن مع أنه يحوي نسبة عالية من السكر….
  • مُنظم لعمليات الأيض بالجسم….

نصائح دوسات لليوم مع الكرز :

  • تنصح دوسات بإستغلال موسم الكرز وإكساب الجسم من فوائد هذه الثمرة الغنية بتناولها بشكل منتظم قدر الإمكان حتى تنتظم الفائدة الصحية وتتعمق….
  • أما نصيحة دوسات عن الطريقة الافضل للإحتفاظ بالكرز لمدة أطول فدوسات تنصح عندما نقوم بشراء الكرز يجب اختيار الكرز سيقانه لا زالت خضراء وهذا لعدم وجود منفس للهواء فيدخل داخل الحبة فيعمل على فسادها بشكل سريع …
  • ويتم الإحتفاظ بالكرز بمكان معتم بعيد عن أشعة الشمس وضوئها وببرودة متوسطة…
  • يجب وضع الكرز بالمناديل الورقية أو المصنوعة من القماش وبعدها بكيس بلاستيكي حتى يمتص الرطوبة.
  • نصيحة دوسات بخصوص غسل الكرز يجب أن نتجنب أن نغسل الكرز مباشرة عند شراؤه.. ونتجنب غسله ووضعه بالثلاجة .. إنما ومن دوسات ننصح ونؤكد بغسله قبل أكله مباشرة….

ودمتم سالمين بالصحة منعمين بنصائح دوسات مستفيدين

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الريجيم النباتي ريجيم النجوم والمشاهير :

الريجيم النباتي ريجيم النجوم والمشاهير : الريجيم النباتي ريجيم النجوم والمشاهير والأشخاص النباتيين المستفيدين الأكبر من هذه الحمية النباتية حيث يعمل بشكل كبير على إنقاص

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك