القهوة على الريق
اليوم دوسات عازمتكم على فنجان القهوة على الريق………
ومن خلالها بتوضح بمقالها الضرر والنفع يا صديق ………
وتجيب على تساؤلات بشكل مباشر ودقيق ………….
ما هي القهوة :
القهوة على الريق القهوة من اشهر المشروبات العالمية الساخنة المحببة لدى الكثيرين وخصوصا بالفترة الصباحية (على الريق) وهيي تتألف من حبيبات القهوة المحمصة مضافا اليها بعض انواع البهارات مثل القرنفل والهيل تتميز بعبقها الذي يعمل على تنبيه الدماغ وتحفيزه على النشاط ..وخصوصا في الصباح الباكر فعبقها …
هل للقهوة انواع :
نعم منها انواع ومذاقات متعددة ومميزة ، فمنها العربية .. والسعودية الشقراء .. والتركية .. والفرنسية .. والامريكية الداكنة ….
دوسات تجيب عن التساؤل :
القهوة على الريق ضرر ام نفع :
القهوة على الريق من اشهر العادات اليومية الخاصة في الصباح فهناك مقولة تقول (ما زالت القهوةُ أيقونةَ الصباح، وسيِّدَةَ الدفء إذ نغادرُ نشوةَ الحلم، تجمعُنا و تلملمُ ما تناثرَ منّا في الفضاء.) ودوسات اليوم تطرح مدى دقة وفائدة أو أضرار هذه العادة السائرة بين اغلبية الناس ….
فوائد القهوة على الريق :
- تحمي من مرض السكري واعتدال في شربها ينظم الضغط ..
- تحمي القلب و الجسم من السكتات والجلطات الدماغية لأنها تمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالجسم ..
- الحماية من امراض السرطان اذ تقاوم تأكسد خلايا الجسم لإحتوائها على المضادات المؤكسدة ..
- حماية الاسنان من التسوس والاتهاب لإحتوائها على مادة العفص المعقمة والمضادة للبكتيريا ..
- تأخير علامات الشيخوخة وهرم البشرة وتحافظ على نضارة البشرة وتجعلها اكثر نعومة
- تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على :
- تقليل الوزن وذلك بتحفيز عمليات الأيض التي تساعد بحرق الدهون..
- منبها للجسم ذو فعالية عالية ..
- تخفف آلام الصداع؛ إذ تعمل على إنقباض الشرايين ممّا يخفف الصداع ..
- تحفيز الجسم على النشاط والتركيز والتخلص من الشعور بالتعب والخمول خاصة في الصباح..
أضرار القهوة على الريق :
كما تذكركم دوسات دوما فكل ما زاد عن حده انقلب ضده فخير الأمور الوسط.. وان زاد شربنا للقهوة زادت الأضرار على الجسم وصحته :
- كثرتها تعمل على رفع ضغط الدم ..
- المبالغة في شربها يقلل من كثافة العظام خصوصا لدى النساء فيجعل العظام أكثرعرضة للكسور..
- تعيق عملية امتصاص الحديد في الدم ..
- لإحتوائها على نسب عالية من المنبهات فإن كثرتها تعمل على اضطراب سريع لضربات القلب ..
توصية دوسات :
كما عودتكم دوسات تمتع بصحة ونشاط بالقليل والمفيد خير من كثير وضار وشرب القهوة على الريق امر صحي وممتع وذلك بقليله فبالإضافة للفوائد المذكورة فهو يعمل كمدر للبول ومنشط للجهاز العصبي ..
ومن منبر دوسات نوصي:
بتناول القهوة الصباحية لكن باعتدال وحتى نضمن الفائدة اكثر ننصح ومن دوسات بعدم اضافة المحليات من سكر وغيره للقهوة واضافة شيء من الحليب لفائدة اكبر واعمق ..ودمتم سالمين مع دوسات
