الفراولة مذاق عذب وفوائد من دوسات لكل محب .

الفراولة مذاق عذب .. وفوائد من دوسات لكل محب ..محطة دوسات اليوم من القلب الى القلب .. مع الفرولة فاكهة الرشاقة والحب .. تزين الصحة وبمذاقها يحلو الدرب :

ما هي الفراولة :

قبل النضوج يكون لونها ابيض وبعد النضوج يصبح أحمر … نوع من الفواكه الموسمية المحببة للصغارر والكبار .. ..تسمى الفريز أو التوت .أو تسمى فاكهة الرشاقة ..

من دوسات الفراولة مذاق عذب ..والإمتناع عن تناولها صعب ..

طرق أكل أو تناول الفراولة :

• تؤكل إما ثمارا طازجة
• أو يتم تفريزها لاسيما أنها تتلف بسرعة فتؤكل مجمدة
• أو كعصير منعش وطازج

الفراولة مذاق عذب وبفوائدها يجلو كل خطب ..

دوسات تقدم طبقا مليء بفوائد الفراولة للجسم :

• الوقاية من أمراض التهابات المفصل:

حيث إحتوائها على على نسبة عالية من السوائل ومضادات الأكسدة يجعلها تخلص المفاصل والعضلات من أي فضلات ممكن أن تتراكم فيها مثل حمض البوليك ..

• المساعدة في خفض الدم :

فهي خير مساعد الذين يعانون من إرتفاعات في ضغط الدم للسيطرة على مستوى الضغط ووقايتهم من الاعراض الجانبية الخطرة لهذا الارتفاع ..وذلك لإحتوائها على المغنيسيوم والبوتاسيوم ..

• مكافحة والوقاية من السرطانات :

حيث مضادات الأكسدة بلأخص الأنثوسيانين يتعتبر مكافح لأمراض السرطان وفيتامين C

• المحافظة على صحة العين :
• تحتوي الفراولة على عنصر البوتاسيوم الذي بدوره يسيطر على ضغط الدم بشكله الطبيعي ..
• تحتوي الفراولة علىعناصر مضادات الأكسدة ، والفينول و الفلافونيد،وهذه العناصر هامة لحماية العين من.. جفاف العين وضعف الشبكية وضمورها وانتكاسات عصب العين ..الذي يؤدي لعدم الرؤية بوضوح ..

• تحفظ صحة الأعصاب وترفع قدرات الدماغ:

وخاصة عند كبار السن وحالات الزهايمر وفقدان الذاكرة وخرف الشيخوخة .. كل هذه فإن تناول الفراولة بشكل منتظم يحد من أعراضها وذلك لوجود اليود كعنصر اساسي فيها .. كما يُنصح فيها للطلبة فهي تُنشط الذاكرة لدى الدارسين ..وتُريح الأعصاب ..

• المساعدة في الرشاقة وتخسيس الوزن:

فهي تسمى فاكهة الرشاقة لإنخفاض سعراتها الحرارية ولسهولة عملية الهضم لمتناوليها ولأنها تشعرنا بالشبع لإحتوائها على الألياف والسوائل بكثرة ..

• مبيض طبيعي للأسنان:

مجموعة الأحماض الموجودة بالفراولة تساعد بتبييض الأسنان، وجعلها نظيفة وتزيل الجير المتراكم على الاسنان وتقوي اللثة وتعالج مشكلات اللثة والاسنان من خلال فركها بالفراولة …

• للمحافظة على صحة وحيوية البشرة :

الفراولة غنية بالكولاجين،و فيتامين C اللذان يحافظان على نعومة ورطوبة ومرونة البشرة، فيعملان على تحفيز التجدد في خلايا البشرة فيعطيانها إشراقة ونضارة أكثر..

• المحافظة على صحة الانسجة والخلايا وسرعة التئام الجروح

توصية دوسات بخصوص الفراولة :

• من منبر دوسات نوصي بالإكثار من تناول الفراولة ..
• فعدا عن شكلها ولونها الجميلين فهي مريحة ومحببة تبعث الراحة والهدوء بالنفس ..
• وغناها بعناصر غذائية نادرة نوعا ما فتميزت الفراولة بفوائد عظيمة ..
• تناول عصير الفراولة والتركيز عليه فهو منشط للجسم مقوي للعضلات محفز لحيوية البشرة
• ودمتم سالمين بالصحة منعمين لرب العالمين شاكرين