الغدة الدرقية أمراضها وأعراضها والوقاية منها
الغدة الدرقية أمراضها وأعراضها والوقاية منها وعلاجها غذائيا هذا ما ستقدمه الأخصائية ماس وتد من أغذية مفيدة للحفاظ على سلامتها وعلاجها .
أهمية الغدة الدرقية :
- هرمونات الغدة الدرقية تتحكم في العديد من الأنشطة في جسم الإنسان مثل عملية التمثيل الغذائي ومعدل نبضات القلب.
- إفراز هرمونى الثيروكسين و ثلاثى يودو ثيرونين والهرمونات توفر الطاقة والحرارة لخلايا الجسم لتنظيم وظائف الجسم من نمو بدنى وجنسى
- تزيد هرمونات الدرقية ضخ القلب للدم كما أنها تعزز توسع الأوعية الدموية فيزيد تدفق الدم لعديد من أجهزة الجسم.
أعراض خمول الغدة الدرقية تدريجيا
تكون في البداية غير ملاحظة، وقد تتطور على مدار سنوات، وشيئا فشيئا تصبح أوضح مع تفاقم المرض، وتشمل: الإمساك جفاف الجلد وازدياد الشعور بالبرد، أي أنك تشعر بالبرد بسهولة وبشكل غير معتاد.
- ازدياد الوزن بصورة غير طبيعية والاكتئاب مشاكل في الذاكرة وتضخم وتصلب والم في المفاصل
- انتفاخ في الوجه وظهور بحة في الصوت دورة شهرية غزيرة أو غير منتظمة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الرضع
- اليرقان، أي اصفرار الجلد والجزء الأبيض من العين “الصلبة” الاختناق المتكرر تضخم اللسان انتفاخ الوجه النوم الكثير.
ما هي أسباب خمول الغدة الدرقية
- أمراض المناعة الذاتية فيهاجم الجسم الغدة الدرقية بإفراز أجسام مضادة تهاجمها، مثل الأشخاص المصابين بمرض تلعب الوراثة دورا في المرض.
- نقص اليود العنصر الأساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ويوجد في الأغذية البحرية والملح المدعم باليود
- أمراض الغدة النخامية العلاج الإشعاعي للسرطان في الرأس والعنق قد يؤثر إلى الغدة الدرقية بعض الأدوية مثل الليثيوم.
ما هي مضاعفات خمول الغدة الدرقية
- تضخمها ومشاكل القلب بطء الأداء العقلي الاكتئاب تلف أعصاب الأطراف، مما قد يؤدي إلى ضعف القدرة على التحكم بالعضلات العقم.
- الحوامل المصابات بخمولها ترتفع لدى مواليدهن مخاطر التشوهات الخلقية والوذمة المخاطية حالة خطيرة ونادرة ومهددة للحياة، وتحدث في حالة خمول الغدة الدرقية غير المشخص، وتشمل أعراضها الشعور بالبرد والدوار والنعاس، ثم قد تتطور إلى الغيبوبة
- يجب طلب الإسعاف مباشرة لأن هذه الحالة قد تؤدي إلى وفاة الشخص.
أغذية ضرورية لصحة الغدة الدرقية :الأسماك والفطر والفول السوداني نظراً لوفرة مادة اليود فيها بذور الشيا والكتان الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية القيّمة جذر التايغا الخشن والكونيفلور لتقوية جهاز المناعة نخالة القمح وحبوب الهيل للحصول على الحديد البروتينات المتوفرة في المكسرات وحبوب الكينوا لنقل الهرمونات
أغذية تناسب مرضى خمول الغدة الدرقية:
- الأطعمة الغنية باليود الجبنة الحليب ملح الطعام المعالج باليود أسماك المياه المالحة الأعشاب البحرية البيض الكامل الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم وهو عنصر غذائي له دور في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وله نشاط مضاد للأكسدة، ويوجد بشكل طبيعي في أنسجة الغدة الدرقية مثل التونة
- الجمبري لحم البقر الديك الرومي الدجاج البيض دقيق الشوفان والأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار لحم البقر السلطعون الدجاج البقوليات بذور اليقطين الزبادي
- تجنب استهلاك الكثير من اليود لأنه يؤدي لتفاقم قصور الغدة الدرقية أو فرط في نشاطها
