الصويا وعلاقتها بالغدة الدرقية :

الصويا وعلاقتها بالغدة الدرقية

تتسبب بعض الأطعمة أضرار صحية لمريض الغدة الدرقية، ولذلك ينصح بأن يتجنبها من يعاني من اضطرابات في الغدة الدرقية، سنتعرف في هذا المقال على أطعمة لا يجب أن يتناولها مريض الغدة الدرقية.

في حالة الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية التي قد تشمل قصور الغدة أو فرط نشاطها، يجب إعادة النظر في النظام الغذائي الذي تتناوله.

وبما أن هناك أطعمة على مرض الغدة الدرقية تجنبها وعدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد من مشكلاته الصحية

وبالأخص الصويا وعلاقتها بالغدة :

·        فول الصويا يتسبب في تضخم في الغدة الدرقية

• الإكثار منه يؤدي الى خمول في الغدة الدرقية وهو من الأمراض الشائعة، والمنتشرة خصوصاً بين النساء عن الرجال وبذلك يتسبب بالسمنة والخمول
• وبعد الإصابة بخمول الغدة تؤدي للشعور بالإعياء والضعف وزيادة الوزن والأنيميا .
• منع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية، وخاصةً في حالة الإصابة بنقص اليود لأن كثرة اليود مضرا في صحة الجسم .

ومن الأطعمة التي يجب  على مريض الغدة الدرقية تجنبها :

•  الخضروات الصليبية مثل: اللفت، والقرنبيط، والملفوف، والبروكلي الغنية بمادة كيميائية تحد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية. يجب التخفيف من تناولها

·        الحذر من شرب القهوة بإفراط لأنها تحتوي على حمض يمكن أن يضعف امتصاص الجسم لأدوية الغدة الدرقية.

·        عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية باليود لأنها تؤدي لفرط نشاط الغدة الدرقية

عن طريق دفع الغدة الدرقية إلى إنتاج الكثير من هرموناتها مثل الملح المدعم باليود، والأسماك والمحار، ومنتجات الألبان، وصفار البيض .

·        القمح لأنه غني ببروتين الغلوتين المتسبب بالاضطرابات الهضمية  اضطرابات الغدة الدرقية.

·        كما أن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لأنه قد يسهل امتصاص الأمعاء لأدوية الغدة الدرقية ويقلل الالتهاب.

• الوجبات السريعة والأطعمة المقلية واللحوم الغنية بالدهون و المصنعة.
• المحليات الصناعية والمشروبات الغازية .
• الأطعمة المعلبة الذي يحتوي هرمون الإستروجين الصناعي الذي يعطل وظائف الغدة الدرقية الطبيعية .
• المأكولات الغنية بالألياف قد يؤدي الكثير منها إلى تعقيد علاج قصور الغدة الدرقية .
• تجنب الإفراط في تناول أي أطعمة غنية بالألياف، مثل: الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، والبقوليات، وحتى لا تعيق امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية.
• قد تتعارض بعض الأدوية فتحد من فعالية دواء الغدة الدرقية، وقد تتداخل مع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية.
• مثل مضادات الحموضة، ومكملات الكالسيوم، ومكملات الحديد.