الأم الحامل في رمضان
الصوم والحمل :
الصوم والحمل مع دوسات تجيب عن التساؤلات بشكل صحي ومقنع ……
سبحان الخالق المبدع.. الذي خلق كل منا متكيف مع ما عليه من وضع ..فالمرأة بجسمها متكييفة مع ما حولها سواء بحالة الحمل أو الرضع … وفي مقال دوسات تجد التنوع فاليوم نخص الام الحامل حتى بالنصائح تنتفع .. فهل الصوم للحامل يعود بضرر أم نفع …
دوسات تجيب هل الصوم يؤثر على الحامل ؟:
- إن كانت الأم تتمتع بصحة عالية ولا تشكو أمراضا والجنين يسير بنموه وتطوراته الطبيعية ..ولاموانع تمنعها من الصوم فلتصم وفي هذه الحالة يكون للصوم فوائد للمرأة الحامل
- ولكن هناك ضوابط ومعايير لصوم المرأة الحامل حتى يتم صيامها بصحة وحيوية دونما ضرر ..
- أما في حال وجود مشكلات صحية أوارهاق زائد عن الحد فلا يجب عليها الصيام ويتم تعويضه فيما بعد الشهر الفضيل والإنتهاء من الحمل ..
دوسات تجيب ما هي فوائد الصوم للحامل ؟:
- ينشط الجهاز الهضمي للحامل ويخفف من حالات الغثيان وحموضة المعدة وتعسر الهضم
- تخليص الجسم من السموم المخزنة داخل الدهون عن طريق حرق هذه الدهون فيتم تصريفها من خلال البول والكلى والكبد ..
- الشعور بالإستقرار النفسي وتخليصها من التوتر والإكتئاب فتشعر بالطمأنينة والراحة …
- تخلّيصُ جسم الحامل من الالتهابات وخاصة التهابات الرحم والمفاصل.
- تخليص الجسم من الكولسترول الضارّ ..
- محاربة العادات السيئة كالتدخين وإدمان الكافيين ..
- يخفف من إرتفاعات الضغط والحماية من سكري الحمل ..
- محفز لنشاط الجهاز المناعي للام والجنين فالنظام الغذائيّ المتوازن يعمل على تخفيضِ الدهون، ومنها يخلّص من السموم…
دوسات تجيب متى تُمنع الحامل من الصيام ؟؟
- الصوم والحمل أمر لا بد من الاهتمام به….:
- الإصابة بالسكري ..
- تعرضها للإلتهابات بالمسالك البولية
- إصابتها بمرض الربو وعدم الستغناء عن البخاخ ..
- إذا كانت مصابة بجلطات سابقة أو تسمم حمل ..
- إذا كان لدى الجنين إضطرابات كإنخفاض الوزن أوالنقص بالسائل الأمينوسي المحيط بالجنين..
- في ذروة الشهور الثلاث الأولى وخاصة في حلات الوحام الصعب المقلق …
- في حالة الحمل بتوائم يُفضل الإفطار..
- الشعور بالدوخة والغثيان المقلق أو التعب يُفضل ان تفطر..
ما هي توصية دوسات للأم الحامل؟ :
( ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها بالشهر الفضيل ؟ ) :
- النشويات والأرز التقليل منها
- الأملاح كالمخللات والاجبان والمواد المصنعة
- الدهنيات من لحوم ومأكولات دهنية مشبعة ..
- التقليل من الحلويات وتناولها بمقدار صغير ..
