الصائم والكولا .
الصائم والكولا أضرار تفوق الحد حيث المشروبات الغازية ضارة جدا لكنها بعد الصيام يتضاعف ضررها .
ومن منبر دوسات الصحي ندعوكم للحد من شرب المشروبات الغازية لضررها المضاعف على الصائم .
الصائم والكولا والضرر الذي تُلحقه فمم تتكون المشْروباتُ الغازيَّة؟:
المشروبات الغازيّة هي مشروباتٌ صناعيَّةٌ تتكوَّنُ :
- منَ الماء،
- والسُّكَّر،
- والأحماض،
- والموادِّ الإضافيَّة الحافظة كموادِّ الطَّعم والرّائحة،
- وموادِّ اللّوْن،
- وثاني أكسيد الكربون،
- إضافة إلى مادّة الكافايين
- وإنْزيم الببسين.
- وهذه الغازات والنكْهات المُضافة هي التي تعطي هذا المشروب الغازيّ طعمَه المميَّز والمختلف.
أمثلة على المشروبات الغازية :
- الكولا،
- والمياه الفوّارة،
- والشّاي المثّلج،
- إضافة إلى الليمونادة الغازيّة.
- والكولا وقد أصبحت أحد أهمِّ المشروبات الغازيّة التي تُباع في أيّامنا هذه، وهو أيضاً أحد المشروبات التي تقدّم في الأفراح والمناسبات، وبِخاصّة المشروبات الغازيّة الباردة في فصل الصيْف. واليوْم ومع دوْسات سوف نتعرَّفُ على أضرار المشْروبات الغازيَّة وبالأخص شربها بعد الصيام .
ما هي أضرار المشْروبات الغازيَّة وخصوصا على الإفطار الرمضاني ؟:
- السُّمْنة وزيادة الوزن: تؤدّي المشروبات الغازيّة إلى ارتفاعٍ ملْحوظ في الوزن؛ لأنّها تحتوي على نسبة كبيرة من السُّكَّريّات.
- تلَفٌ في الكبِد: تزيد نسبة الإصابة بأمراض الكبد المختلفة عندما تزداد كميّة المشروبات الغازيَّة المتناولة، وأبرزها تشمّع الكبد،
- و الضرر الذي تُحدثه المشروبات الغازيَّة يفوق الذي تُحدثه الكحول.
- تسوّس الأسنان: حيث شرب الكولا يؤدي الى مشكلات الفم والأسنان، وأبرزها تسوّس الأسنان؛ لأنّها تذيب طبقة المينا الخارجية للأسنان، وذلك لأنّ فيها مجموعة من الأحماض والسُّكريّات.
- أمراض الكِلى: فكلّما زادت نسبة المشروبات الغازيَّة المتناولة كانت فرصة الإصابة بأمراض الكلى المختلفة أكبر، وتحديداً الحصى؛ لأنّها تحتوي على نسبة عالية من حمض الفسفور، الذي يغيّر منْ تركيبة البول.
- مرض السُّكَّري: بما أنّها سبب رئيس في الإصابة بالسُّمنة، فإنها تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، لأنّها تصعّب عمل البنكرياس في إفراز كميّة إنسولين تكفي لحرق السُّكَّر الداخل للجسم جميعه.
- الارتجاع المريئي: وهو عبارة عن تخريش قوي يصيب المعدة نتيجة خروج العصارة المعديّة منها وانتقالها للمريء، فعندما يتناول الإنسان مشروبات غازية إضافيّة يتسبّب ذلك في زيادة نسبة الحموضة في المعدة، وبالتالي تقلّصات وتخرشات أكبر.
- هشاشة العظام: فمن المعروف أنّ زيادة نسبة الفسفور في الدّم تقلِّل من نسبة الكالْسيوم فيه؛ لذلك عندما يتمّ شرب أو تناول المشروبات الغازيّة فإن ذلك يقلِّل من نسبة الكالسيوم في الجسْم ويزيد من نسبة الفسفور، وبالتالي، يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بمشاكل العظام كالهشاشة والترقق والضعف.
- ارتفاع ضغْط الدَّم: لأنّ المشروبات الغازية تزيد من لزوجة وحموضة الدَّم، وبالتالي، تضعف مناعة الجسْم وتصبح إصابته بالأمراض المختلفة أكبر.
- أمراض القلْب: بحيْث تسبّب المشروبات الغازيَّة ظهور أعراض أمراض القلب، من ضغط كبير، ونسبة سكَّر عالية، ونسبة كوليسترول كبيرة، إضافةً إلى زيادة الوزن، والتي تؤدّي جميعها إلى الإصابة بأمراض القلْب.
