الذرة نقرشة الشتاء الصحية :
الذرة نقرشة الشتاء الصحية المكافحة للسمنة والتي تحد وتقلل من زيادة الوزن لما لها من فوائد في برنامج الغذاء الصحي و تخسيس الوزن فالذرة تساهم في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم عملية الأيض،
وذلك بسبب احتوائها على فيتامين بي 1.و تعطي إحساساً بالشبع لمدّة طويلة. تعمل على تسهّيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك .
الذرة نقرشة الشتاء الصحية فوائد الذرة :
- تحد من أمراض ومشكلات القولون العصبي .
- تحد وتقي من الإصابة بالتلبّك المعوي.
- الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة كالوقاية من التجاعيد وإنكماش الجلد .
- الذرة غذاء من الأغذية المضادة للأكسدة.
- تعمل على المُحافظة على العين وحاسة البصر وسلامتها بشكل عام .
- تعزز من رفع الكوليستيرول النافع فيالجسم (الدم) و المساعدة في التخفيض لمستوى الكوليستيرول الضار في الجسم، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون و السعرات الحرارية .
- تحد من الإحتمالية بالإصابة بسرطان القولون .
- المُساعدة في البناء للخلايا الجديدة في الجسم، وبالأخص الخلايا لجسم المرأة أثناء الحمل والولادة، لأنها تحتوي على الفولات.
- تقوم بمحاربة أمراض الجسم المختلفة وتعمل على تدعيم جهاز المناعة وتقويه في الجسم، لغناها بفيتامين أوج، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم .
- تحد من الإصابة بإلتهابات المثانة البولية ومشكلاتها .
- تُحفز على تهدئة الأعصاب.
- تساعد في مُعالجة أمراض عدة مثل أمراض ومشكلات المفاصل والنقرس .
- تعمل على تنشيط الجسم .
- تحد من حالات الغثيان والقيء .
- تحد من حدوث النزيف.
- تساعد في عملية إدرار البول .
- من الأغذية التي تساعد على تفتيت الحصى المتراكمة على الكُلى .
- تُنشط عملية التمثيل الغذائي وذلك لأنها غنية بفيتامين فتعمل على مُساعدة الجسم على تحسين وظائفه الفسيولوجية لإحتوائها على فيتامين B5. الذي يمدّ الجسم بالطاقة ، لأنها تحوي نسبة عالية من الألياف .
- تقي من حالة احتباس الماء في الجسم.
- تحمي القلب من النوبات القلبية، وانسداد الشرايين والوقاية من مشكلاتها .
- مُعالجة ومخففة من آلام مرض الروماتيزم.
- تُكسب الجلد وبالأخص بشرة الوجه نعومة وطراوة وحيوية تنعم الجلد .
- تُحفز خفض مستوى السكر في الدم .
- تحافظ على سلامة الخلايا العصبية وتقيها من التلف .
- تعمل على مكافحة زيادة الوزن وتحد من حالات السمنة.
- تحد من الترهلات الجلدية وتقي من تكونها .
- وقاية الجسم من حالات فقر الدم، وذلك لغناها وبنسب كبيرة بالفوليت والحديد .
نصيحة ماس :
ملاحظةكل شيء زاد عن حده إنقلب الى ضده فالتناول المفرط من الذرة يؤدي لنتيجة عكسية من زيادة الوزن لغناها بالنشويات.
