الحمية حسب فصيلة الدم أو حمية فصيلة الدم هذه الحمية التي ذاع سيطها على مستوى عالمي حديث بزعم المتخصصين في العلاج الطبيعي بالرغم من تكذيب عدد كبير من الخبراء صحة هذه الحمية أو مصداقيتها.
أن الحمية حسب فصيلة الدم هي حمية ناجحة وفعالة و بسؤالنا للسيدة ماس وتد أثبتت بحسب الدراسات الحديثة انه لم يتم اصدار دراسة دقيقة تؤكد أنه ومن وجهة نظر علمية فان الدلائل التي تقف مع حمية فصائل الدم مخيبة للأمال بصورة كبيرة .
إلا أن هناك العديد من الاشخاص الذين يؤمنون بصورة عمياء بهذا النظام الغذائي بل ويدعون بان هذا النظام الغذائي قد انقذ حياتهم .
ما هي الحمية حسب فصيلة الدم :
- إن فصيلة الدم هي التي تحدد الغذاء المناسب لصحتك .
- وهذه الحمية اشتهرت بواسطة دكتور يدعى دكتور بيتر دادمو في عام 1996 .
- ووضع كتاب بخصوص هذه الحمية (بان الحمية المثالية لاي فرد تعتمد على فصيلة دمه ) والذي حقق نجاحا باهرا .
- كان من افضل الكتب مبيعا لصالح النيويورك تايمز بيعت منها ملايين النسخ ولازال من ضمن الكتب المشهورة لغاية اليوم .
- وذلك بان كل فصيلة دم تحمل في طياتها صفات اجدادنا وما تغذوا عليه على مر التاريخ , فحصلت التطورات الوراثية عليه الى غاية ان وصلت الى صاحب زمرة الدم أو فصيلة الدم .
على ماذا تعتمد حمية كل فصيلة دم (حسب واضعيها) :
فصيلة دم (A)
هذا الفصيل من الدم على أصحابه أن يتبعوا الحمية الغذائية النباتية الخالية بشكل تام من اللحوم .
فصيلة دم (B)
- هذا الفصيل على أصحابه تناول النباتات
- وبعض أنواع اللحوم (ماعدا الدجاج ولحم الخنزير)
- يستطيعون تناول بعض منتجات الالبان أوالحلبب .
- بكل الاحوال يجب عليهم تجنب القمح والذرة والعدس والطماطم وبعض الاطعمة الأخرى .
فصيلة دم ( AB)
هذا الفصيل يتناول أصحابه المأكولات البحرية ومنتجات الالبان والبقول والحبوب .
وعليهم ان يستثنوا من حميتهم الفاصولياء ولحم الابقار ولحوم الدجاج أو الحبش .
فصيلة دم ( O)
تعتمدهذه الفصيله على حمية عالية البروتين ترتكز بها على اللحوم , والاسماك , الدواجن , وبعض الفواكه والخضراوات .
كمية الحبوب والبقوليات ومنتجات الالبان بكمية قليلة جدا بالرغم من فوائدها .
همسات سريعة في الحمية حسب فصيلة الدم
- هي قريبة في مبدأها من حمية باليو (حمية العصر الحجري)
- نظام التغذية المذكور لفصيلة دم A يعبر عن الحميات الغذائية النباتية ,
- لكن نظام فصيلة دم O يعبر عن نظام غذائي عالي البروتين والتي تتبناها حمية باليو , والنظامان الباقيان يحتويان على خليط بينهما بصورة او بأخرى .
- السبب الوحيد لنجاح هذه الحمية بغض النظر عن طبيعة فصيلة دمك هو أن معظم الحميات الغذائية تقوم باستثناء الاغذية الغير صحية من نظامك الغذائي أو منعها بشكل كامل .
- ليس هناك ما يثبت صحة هذه الحمية علميا بالرغم من اتباع الكثيرون من الناس هذا النظام.
- التردد وارد هل اختار هذا النظام أم ذاك في عالم الحميات.
- نصيحة ماس وتد دوسات أو التحول نحو نمط حياة صحي هو الحل الأمثل
