الجرجير غذاء الصحة الجنسية للرجال :
الجرجير غذاء الصحة الجنسية للرجال وهو من الخضراوات الورقية المعززة لصحة الجسم بشكل عام، لغناه بكثير من العناصر الغذائية المفيدة، وتؤكد أخصائية التغذية من دوسات السيدة ماس وتد أنه يدعم الصحة الجنسية لدى الرجال بشكل خاص، وهذا ما ستوضحه في مقاله لليوم الجرجير والصحة الجنسية للرجل .
مادور الجرجير في صحة خصوبة الرجل ؟
- منذ القدم كانوا يستخدمونه كمنشط جنسي، حتى أطلق عليه الكثيرون فياجرا الطبيعة.
- يوجد في الجرجير معادن ، مثل الحديد والزنك وهي المعادن المهمة للحياة الجنسية.
- هو فقط لا يعمل فقط على تحفيز الرغبة الجنسية، بل يزيد من مستوى الخصوبة عند الرجال أيضًا.
- وهو أيضا يحتوي على أنواع نادرة من مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في الحصول على أداء جنسي أفضل يعزز و يرفع مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون لدى الرجال.
- بفضل غناه المواد الكيميائية النباتية يزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية.
ماهي الفوائد الصحية للجرجير؟
- من أبرز فوائد الجرجير أنه من مكونات السلطة اللذيذة والمشبعة وبذلك تعتبر سلطة الجرجير من وجبات الحمية والرشاقة.
- يحتوي على الفيتامينات C و A على تحسين صحة الجلد وملمسه.
- يساهم في علاج العديد من مشاكل الشعر كتساقطه والقشرة.
- غني خصائص مضادة لفقر الدم فهو غني بفيتامين ج .
- يحتوي على مضادات الأكسدة .
- حماية العظام.
- الوقاية من البرد والكحة
- تقوية مناعة الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.
- يعمل على حماية الحمض النووي من التلف.
- يعتبر مطهر للجسم من السموم.
- يساعد الجرجير في منع الضمور البقعي وتعزيز الرؤية .
- يساهم الجرجير بما يحويه من اليود في الحماية من امراض الغدة الدرقية.
- غني بكثير من النواتج الأيضية الثانوية التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.
- مفيد لخفض مستوى الكوليسترول السيئ، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة الأخرى.
- هو أحد مصادر “فيتامين ج” وهو مضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف أنسجة القلب الناجم عن الإجهاد التأكسدي، كما أن هذا الفيتامين يعد عنصرًا نشطًا لتحسين صحة القلب.
- علاج تساقط الشعر من خلال عصيره النقي الممزوج بماء الورد وذلك لتحسين الرائحة بوضعه على فروة الرأس بهدف تقويتها .
- تنظيف فروة الرأس من الترسبات الدهنية التي تعمل على التسبب بمشاكل القشرة من خلال اضافة 50 جرام من أوراق الجرجير مع القريص والأرقيطون لمدة أسبوعين ثم يصفى ويغسل الشعر به يوميا .
- المساهمة في إدرار البول من خلال غليه مع بصلة كبيرة ومزجه بلتر ماء ومن ثم تصفيته وشرب نصف فنجان منه صباحا ومساء من كل يوم .
- يساهم في علاج نزيف اللثة عبر مضغه مع قطرات الخل .
- خفض مستوى السكر في الدم من خلال تناوله مع طبق السلطة .
- طارد البلغم من الجسم .
- تنقية الدم من الشوائب .
- الوقاية من السرطان .
- تنشيط الجسم وحمايته وتقويته من أي هبوط أو إرهاق قد يصيبه
.
