التهاب المثانة البولية الحذر الحذر من هذه المشروبات

التهاب المثانة البولية والحذر الحذر من هذه المشروبات

 التهاب المثانة البولية الحذر الحذر هذه المشروبات ، وإذا كنت تُعاني من التهابات المسالك البولية فإنّ العلاجات المنزلية مهمة جدا بالإضافة للعلاجات الدوائية،ومن المهم معرفة الأكل المناسب وما يجب علينا تجنبه.

ما هي المشروبات التي يجب الحذر منها لمن يعاني من التهابات بولية؟

• الكحول والكافيين
• عصائر بعض الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
• ثمار الحمضيات يمكن أن يهيج المثانة ويزيد من مشكلة التهاب المسالك البولية.
• عصير الليمون بأشكاله المختلفة .
• عصيرالبرتقال.
• عصير العنب .
• عصير البندورة حتى ثمارها بصورة عامة ليست محبذة لمن يعاني من التهاب المسالك البولية.
• المشروبات الغنية بالسكريات، لما لها دور في تعزيز نمو البكتيريا في المسالك البولية.
• عصير وثمار الخوخ والفراولة والأناناس .
• الشوربات الحاره، لأن الأكل الحار يؤدي إلى تهيج المثانة.

ما هو الطعام المناسب لالتهاب المسالك البولية:

• الأطعمة الغنية بفيتامين ج

يجعل فيتامين ج البول أكثر حمضية، وبالتالي يساهم في التقليل من نمو البكتيريا.

ويلعب فيتامين ج دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة في الجسم للوقاية والتخلص من العدوى، إذ يمكن الحصول عليه من الليمون، والفراولة، والفلفل الرومي، والخضروات الورقية.

• التوت البري ثماره وعصيره  (Cranberries) الغني بمادة البروانثوسيانيدين والتي تعمل بدورها على منع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية.
• كبسولات البروبيوتك المحفزة لعملية استعادة التوازن الميكروبي عند الإصابة بالتهاب المسالك البولية والحد من العدوى البكتيرية.
• الزبادي (Yogurt)ومنتجات الألبان لأنها غنية بأنواع من البكتيريا النافعة التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم والحد من الإصابة بالعدوى البكتيرية.وهوأحد الأطعمة التي تعزز عمل الجهاز الهضمي.
• الأطعمة الغنية بالألياف(مثل: العدس، والفاصوليا، والموز، والشوفان، وغيرها)  ضرورية جدا ومهمة في علاج التهاب المسالك البولية، إذ من الجيد إضافتها إلى الوجبات الغذائية.

وهي تعزز من حركة الأمعاء المنتظمة، وبالتالي تقليل الضغط على المثانة، بالإضافة إلى دورها في التخلص من البكتيريا الضارة من الجسم.

• سمك السلمون (Salmon)

يحتوي سمك السلمون وأسماك المياه الباردة على أحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تساعد في التخفيف من أعراض التهاب المسالك البولية، كما يمكن استخدام زيت السمك كبديل عن أكل السمك.