التمر صحة ورشاقة :
التمر صحة ورشاقة فقد قال تعالى في محكم آياته: (ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون منه سكرا ورزقا حسنا)
ما هو التمر :
- التمر صحة ورشاقة الثمار الحلوة النقية إحدى الفواكه العربية الأصلية , بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية غنية , ومن دوسات نقدم لكم فوائد التمر جلية , فهو الرطب او البلح او البسر أو التمر
هل التمر صحة ورشاقة فعلا كما تقول دوسات ؟
من دوسات نوضح فوائد التمر للجسم :
- فائدته للبصر والعين :
مقوي للبصر ويحافظ على سلامة ورطوبة العين ,
- مفيد للمرأة فيحالة الولادة :
إذ يسهل عملية الولادة لغناه بمادة تحفز التقلصات وإنقباضات الرحم .
- مفيد للمعدة:
إذ يعادل حموضة المعدة لإحتوائه على نسبة وفييرة من الأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم .
- مهم للحميات الغذائية :
فهو عنصر هام للرجيم والتخسيس حيث أنه ا يحتوي على مواد دهنية , علاج فعال لوعكات الصدر والربو والسعال والحلق واللوزتين .
- التخفيف من نشاط الغدة الدرقية .
- السكر لمنقوع التمر إمتصاصه سريع في الدم , ثم الى المخ والعضلا ت .
- يعمل على مقاومة الأمراض الفيروسية والحد من أمراض السرطان بإذن الله تعالى .
كأس ماء وحبة تمر على الريق هدية دوسات القيمة لكل صديق :
ومن دوسات نوصي بالتمر لفوائده العظيمة وخاصة على الريق :
التمر صحة ورشاقة :
- يقضي على هزال الجسم وزوغان البصر والدوخة خصوصا بفترة الصباح .
- مقوي جيد للدم والكبد والقلب والكلى .
- إحتوائه على نسبة عالية من الألياف والمعادن السريعة للإمتصاص مما يجعله خير معالج لفقر الدم بالإضافة الى شعور الصائم بالشبع .
- مهديء ومقوي للأعصاب وجهاز المناعة حيث انه مضاد للمواد المؤكسدة .
- يخفف من القلق والتوتر اليومي المصاحب لساعات العمل .
- معالج للإمساك وملين للأمعاء لإحتوائه على الألياف السيليولوزية المحركة للأمعاء بحركة دائرية .
- مخفض للكوليسترول بالدم خاصة تناوله بالفترة الصباحية , ويعمل على حماية القلب من النوبات .
- حماية الجسم من الجراثيم ورفع مناعته بحيث يقضي على الأميبا .
- إحتوائه على العناصر الغذائية الحيوية المهمة يجعله يزيل التعب للجسم ويمده بحيوية ونشاط .
- إنتاج أنزيمات هاضمة تسهل عملية الهضم للمواد البروتينية والكربوهيدراتية في الجسم .
- يحافظ على صحة الكلى فيمنع تكون الحصى .
نصيحة دوسات لليوم :
ضرورة بدأ نهارنا صباحا قبل الإفطار بكأس ماء وتمرة, ومن ثم وجبة الفطور لتحفيز عملية حرق الدهون , والإستفادة من فوائد التمر .