البوملي ثمرة الحمضيات الآسيوية فاكهة الصحة والرشاقة ذات المذاق المنعش القشرة السميكة الخضراء تشبه الجريب فروت يشبه شكلها دمعة العين ويكون لُبّها أخضر أو أصفر وفي بعض الأحيان وردي غنية بالفيتامينات والمعادن مما يجعلها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية
ماهي الفوائد الصحية للبوملي
- يقوي المناعة لغناها بفيتامين سي الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويهاجم الجذور الحرة ويقي من الإصابة بالالتهابات.
- تساعد على الهضم المليء بالألياف الغذائية المحفزة على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية ومنع الإمساك والوقاية من البواسير.
- غنية بالألياف وتحفز على خسارة الوزن لأنها تبقى في المعدة لفترة أطول مما يعزز الشعور بالامتلاء ويقلل من الشعور بالجوع
- تعزيز صحة العظام لغناه بالمعادن خصوصا الكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز
- غنية بالمعادن الضرورية لتحسين الحفاظ على صحة العظم
- يعزز صحة القلب لغناها بمستويات عالية من البوتاسيوم وهو عنصر غذائي رئيسي لتنظيم ضغط الدم.
- منعش لعضلة القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم والتقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- خفض خطر الإصابة بالالتهابات وذلك بتحفيز الأجسام المضادة والخلايا المناعية في الجسم من أجل محاربة البكتيريا المختلفة.
- البوملي غني بمستويات عالية من البوتاسيوم الضروري للقلب وصحته، خاصة من أجل تنظيم مستويات ضغط الدم والتقليل من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، ما يعني التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
· الحماية من التهاب المسالك البولية بسبب غنا البوملي بفيتامين C الذي يرفع من مستوى الحموضة في البول مشكلاً بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
· محاربة السرطان لغناها بالفلافونويد، وهي مضادات أكسدة تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والثدي.
- غنية بالألياف الغذائية، ما يساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون.
حقيقة فائدة البوملي للبشرة والشعر
· غني بعناصر غذائية وبفيتامين أ و فيتامين سي لذلك يساهم في تعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه و المحافظة على نضارة البشرة ومحاربة التجاعيد. يحافظ على شباب وحيوية البشرة لغناه بفيتامين A المحفز على تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد بهدف التقليل من ظهور التجاعيد والتقليل من
· محاربة القشرة بسبب غناه بفيتامين Cوبالماء في البوملي فيحافظ على رطوبة فروة الرأس
· غني بمغذيات ضرورية للشعر خصوصا الزنك وفيتامينات A وC و B ، العناصر الرئيسة في الحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه وزيادة كثافته.
- تناوله بانتظام يحفز علاج مشكلة حب الشباب ويحد من ظهوره أصلا. و يساعد في زيادة مستويات الكولاجين
