الأم المرضع في رمضان ….
الأم المرضع في رمضان .. مقال دوسات لليوم .. مليء بالحنان .. حيث الفوائد والطرق الصحية كمان … لرضاعة طبيعية مع صحة بشهر الرحمة والغفران …
- الحليب الطبيعي يبقى أفضل من أي نوع من الحليب الصناعي …
- ولأن شهر الرحمة والصيام مفروض علينا لما فيه من روحانيات ووفوائد صحية فعلى الأم المرضع الصيام …
بالمقابل الإعتناء بوليدها وإرضاعه والإعتناء بصحتها.. فمن هنا إرتأت دوسات مقالها لليوم: الأم المرضع في رمضان ..
الرضاعة الطبيعية :
- الأم المرضع هي العلاقة الأولى التي تجمع الأم بوليدها بعد أن كان جنينا في أحشائها
- وهي علاقة إرتباط مادة ومعنوية بالنسبة للوليد وللأم …. وهي علاقة ود وحنان متفق تشعه الأم للوليد وبالعكس …
- الرضاعة علاقة هامة تنطلق منها حياة الإنسان .. وخاصة في السنة الأولى من عمر الوليد وذلك لفوائده العظيمة..
- لقوله تعالى :
” والوالدات يرضعن أولادهنّ حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة “…..
فوائد الرضاعة الطبيعية :
- الحليب الطبيعي يحتوي على مصادر غذائية كاملة لضمان نمومتكامل للطفل …..
- إذ يمتاز بغناه بالمضاد الحيوي الطبيعي الذي يحمي الوليد من كثير من الأمراض ويعزز مناعته ..
- فهو معقم بذاته ووبدرجة حرارة ملائمة للوليد …
- ولوقارناه بالحليب الصناعي نجده يتفوق عليه بكثير إذ يحتوي على الخمائر الطبيعية الهاضمة، التي تسهل عملية الهضم وتحمي من تكرار المغص قياسا للحليب الصناعي
- واضافة لفوائده للأم المرضع إذ تحميها الرضاعة الطبيعية من أمراض عدة وأهمها :تقلل نسبة حدوث سرطان الثدي ..
- وتعمل على زيادة الصلة بين الام ورضيعها
- ويحفز جانب الامان والطمانينة للطفل والام معا..
- إضافة الى الاسراع في فقدان الوزن الذي تم إكتسابه خلال فترة الحمل ..
الصيام وأثره على الرضاعة:..
في رمضان وأثناء الصيام كثير من الأمهات المرضعات تحتار هل أتم صيامي أم أفطر خوفا على صحتي وصحة وليدي ..؟؟
دوسات تجيب
-
من دوسات الحالات التي تفطر فيهاالأم المرضع في رمضان :
- في حالة التعب الشديد وخاصة بالأشهر الاولى من عمر الطفل ..
- وفقدان السوائل سواء للام او للرضيع في أيام الصيف والحر الشديد ..
- في حال اصابة الام بأمراض كلإنفلونزا والرشوحات ..
دوسات تقدم نصائحها للأم المرضع الصائمة :
- التأكيد على ضرورةتناول جبة السحور والتنويع فيها ..
- التأكيد على تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة …..
- الإسترخاء وتجنب القلق والتوتر والنوم المريح الهاديء..
- تجنبي الكافيين والتدخين أثناء فترات الإفطار لأنه من شأنها تقليل نسبة الحليب ..
- عدم الإنقطاع عن الإرضاع لفترات طويلة بل الإرضاع بإنتظام لأن الحليب يزيد بزيادة الإرضاع …
- أن يتم إرضاع الطفل من كلا الثديين وعدم التركيز على جهة واحدة ..
- الإكثار من شرب السوائل خلال فترة الفطور الى السحور والتركيز على شرب الماء لانه يعمل على زيادة إنتاجية الحليب وخاصة أثناء الصوم ..
- التركيز على الأطعمة المدرة للحليب مثل الثوم والحلبة والقرفة والشومر والكمون …
- نصيحة دوسات للأم المرضع في رمضان :
- حليب الأم لا ينافس ولا يُقارن بأي حليب صناعي آخر مهماكانت جودته أوالعناية في صنع الحليب الصناعي بإحتوائه مكملات غذائية وعناصر تشبه حليب الأم الطبيعي
- الا ان الرضاعة الطبيعية تبقى الأفضل دائما للأم وللطفل
- لذا ومن منبر الدوسات الصحي التغذوي وبشهر الخير لا بد من الصوم أن توفرت الظروف الصحية للام المرضع وعدم توفر العوائق
- فننصح الأم المرضع بعدم التفريط بوجبة السحور الغنية وإنتقاء الأغذية الصحية المدرة للحليب
- بالإضافة الى تناول مكملات غذائية من فيتامين د تحديدا وذلك لمساهمته في تطور النمو السليم للطفل ويدعم المخزون للام حتى لا يحصل إنتقاص من حاجة جسم الطفل والأم معا … ودمتن سالمات بشهر الخير تنعمن بالبركات حضرة المرضعات الصائمات …..
