إرتفاع الأملاح حالة مرضية تحتاج العناية، ترى ما هو الغذاء المناسب لها ؟
إرتفاع الأملاح حالة مرضية تحتاج العناية، ترى ما هو الغذاء المناسب لها؟ لأن الإصابة بإرتفاع الأملاح يعتبر من الأمراض الخطيرة على صحة الجسم .
ما هي الأغذية التي تناسب مرضى الأملاح ؟
- الفاصوليا الحمراء والخضراء.
- الفواكه الحمضية. البطيخ والشمام.الفواكه الطبيعية. التفاح.
- الريحان، القرفة.
- الأرز البني.
- أسماك السالمون، صدور الدجاج الخالية من الدهون.
- زيت الزيتون.
- الخيار .
- البقدونس والبصل والخضروات الورقية.
- منتجات الألبان. اللحوم الخالية من الدهون.
ما هي أسباب زيادة الأملاح في الجسم؟
- ارتفاع درجة الحرارة في الجو، يتسبب بفقدان الكثير من السوائل،ومن ثم التقيؤ والإسهال و كذلك التعرق بشدة، وبالتالي الجفاف قلة شرب الكميات المناسبة من الماء .
- تناول جرعات كبيرة من الأدوية الخافضة لضغط الدم.
- بعض الأمراض الخاصة بالغدة الصماء التي تتسبب في إدرار البول وكثرة التبول.
- أكل أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
- بعض أمراض الكلى والسكري والحمي والخرف. والقصور والخمول في الغدة الدرقية، الإصابة بمرض انحلال الدم. خمول الغدة الكظرية.
- شرب الكحول.
- الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
ماهي أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم؟
- الأصابة بأمراض الكلي.
- · التعرق بشدة من أقل مجهود.
- التعب عند القيام بأقل حركة.
- الخرف.
- العطش بشدة والأصابة بالإرهاق.
- الأصابة بالنوبات القلبية.
- الإسهال المستمر
ما هي الأغذية التي تحفز معالجة مرض الأملاح؟
- بذور الشمر:التي تعمل على التخفيف من الصوديوم في الجسم وتوفر عنصر البوتاسيوم بدرجة أكبر وهي غنية بالمعادن التي تقوم بزيادة عنصر البوتاسيوم وتقليل نسبة الصوديوم في الجسم، والتخلص من الأملاح المترسبة.
- الهندباء من الأعشاب الممتازة في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم، لأنها من الأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة التي تقوم بناء الجسم تحفز توزيع الأملاح في الجسم، تمنع من احتباس السوائل والأملاح في الجسم، والتخلص من الزائد منها.
- البقدونس: من الأعشاب المهمة في تقليل نسبة الصوديوم، وتسريب السوائل الزائدة تعمل على تنشيط الكلى وتنظيفها من الأملاح والرواسب والحصى.
- نبات القراص يشبه عشبة الشاي، ويعمل على تخليص الجسم من الماء الزائد وبالتالي الحد من نسبة الصوديوم في الجسم.
- عشبة ذيل الحصان : تساعد الجسم بالتخلص من ترسيب الأملاح والمياه، وتعمل على إدرار البول.
- الريحان من الأعشاب ذات الرائحة النفاذة الجميلة والمذاق النقي الجميل التي تعالج الأملاح تحد من ترسيب الأملاح ويساعد في التخلص منها، وتخفف من نسبة الصوديوم في الجسم.
ما هي مضاعفات زيادة الأملاح في الجسم؟
- آلام المفاصل والعظام.
- الإصابة بمرض النقرس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- حرقان في البول.
- ارتفاع في معدل ضربات القلب.
- الإصابة بأمراض الروماتويد.
