وجه ممتليء .. أولى علامات الصحة والجمال تظهر في الوجه…

وجه ممتلئء

شارك هذا المنشور

وجه ممتليء   ……

  • وجه ممتليء .. أولى علامات الصحة والجمال تظهر في الوجه…
  • فهو واجهة الإنسان الأولى المعبرة عن صحته … ولكن وفي بعض الأحيان يتمتع الإنسان بصحة جيدة ولكن يبدو الوجه نحيلا وخاصة عند النساء ..
  • فيسعين جاهدات لإبراز ملامح وجوههن وجعل الوجه أكثر إمتلاء وإشراقا

وجه ممتليء مقال دوسات لليوم :

  • واليوم دوسات تختص بمقال تغذوي مميز حيث الأغذية التي تعمل على تسمين الوجه النحيف ..
  • فالوجه الممتلئ يضفي جمالا أكثر للمرأة.. ويزيد رونقها وجاذبيتها
  • حيث الوجه الضعيف يوحي بالعمر الكبير ويرمز للتعب والمرض..
  • ولذا نجد من تبحث عن إبر الفيلر أو البوتوكس أو عمليات التجميل كحل لتسمين الوجه…
  • وكعادة دوسات دائما تنصح بالغذاء كشفاء ودواء وقوة طبيعية لمواجهة مشكلات الجسد بأنواعها الصحية والتجميلية …

دوسات تعرض أغذية طبيعية ل وجه ممتليء :

1- كأس من عصير البرتقال الطازج المضاف له كبسولات من خميرة البيرة بعد الوجبة الرئيسة بساعة ونصف بشكل يومي …

  • فخميرة البيرة فيها نسبة عالية من فيتامينات ب المُحفزة لسمنة الوجه وتجعله مشرقا نقيا متألقا وتحد من ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن على الوجه
  • وفيتامين ج الغني فيه البرتقال يُنشط إنتاج الكولاجين بالوجه ……
  • 2- الشوفان :

  • الشوفان غني بالعناصر الغذائية المُساعدة لسمنة الوجه ..
  • فهو غني بعناصرغذائية صحية كالمعادن والألياف المُغذية للبشرة..
  • والتي تزيدها إشراقا ونضارة فنات بشرب كوب حليب دافئ المُضاف له الشوفان واللوز والجوز الني بشكل يومي فالمكسرات الطازجة تُزود البشرة بالزيوت اللازمة للإبقاء على نعومتها ونضارتها وإظهار الوجه أكثر امتلاءً.
  • 3- العسل

  • يؤدي تناول العسل بمقدار ملعقة يومياً لمدة شهر متواصل، وخصوصاً تناول العسل الأسود، إلى تورد الوجه وزيادة جماله الطبيعي، بالإضافة غلى أنه يقلل من حدة التجاعيد، ويقضي على مشاكل البشرة، ويغديها بالفيتامينات اللازمة.
  • 5- بذور الكتان : 

  • إذ تكسب الوجه مظهرا مُمتلئا بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان للطعام للقضاء على سموم البشرة ..فيزيد الوجه تألقاً ونضارة لا نظير لها..
  • 6- الفواكه :

  • فتناول الفواكه بشكل يومي يحعل الوجه ممتليء .. ودوسات تقترح بطبق سلطة مخلوطة مكونة من الموز والتفاح والعنب والخيارفهذه أفضل أنواع الفواكه لإكسابنا وجه ممتليء .. لغناها بالكولاجين والإيلاستين والفيتامينات ومضادات الأكسدة….
  • 7- السمسم :

  • فغناه بكثير من الزيوت المغذية للوجه فتزيده نعومة ونضارة فلمن تسعى لتخلص من نحافة وجهها ننصح من دوسات بتناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم مرتين أسبوعيا ..

ونصيحة دوسات

ونصيحة دوسات الأولى والدائمة بالمواظبة على التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية  فتحسن قدرة الدم من إيصال الأكسجين والغذاء لخلايا الجسم والبشرة فتكسب البشرة ملامحها الممتلئة الصحية الجميلة وتكسبنا وجه ممتليء.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

نصائح السيدة ماس
أخبار

نصائح السيدة ماس وتد للمدخنين في رمضان

نصائح السيدة ماس وتد للمدخنين في رمضان: نصائح السيدة ماس وتد للمدخنين في رمضان لأن رمضان شهر الخيرات والبركة فالصيام له العديد من الفوائد والخصائص

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك