من دوسات الفوائد الرائعة للحلبة لجسم الإنسان

من دوسات الفوائد الرائعة للحلبة لجسم الإنسان :

الفوائد الرائعة للحلبة لجسم الإنسان حيث تعتبر إحدى الأعشاب الطبيعية المستخدمة لعلاج كثير من الأمراض وهي نبتة صغيرة الحجم أوراقها ثلاثية خضراء و بذورها لونها أصفر مرصوصة داخل قرون طويلة أزهارها بيضاء اللون .

من دوسات ماهي أنواع الحلبة :

الحلبة متعددة الفوائد وتتكون من نوعين مختلفين :

1- الحلبة الحمراء حلبة الخيل .

2- الحلبة الصفراء الحلبة العادية  وهي الأهم بالنسبة للصحة والتغذية .  

طرق تناول الحلبة :

1- يمكن تناولها كمشروب.

2- ويمكن إضافتها للطعام

3-  إستخدامها كدهون للجسم.

ما هي القيمة الغذائية للحلبة:

زيوت طائرة.

مواد سكرية، ونشوية، ودهنية.

بروتينات، وفيتامينات مثل فيتامين E<C

مواد قلوية كالكولين.

معادن كالكالسيوم  والفوسفور

والفائدة العظيمة للحلبة هي بإجتماع كل هذه العناصر في الحلبة .

من دوسات الفوائد الرائعة للحلبة لجسم الإنسان : 

ذات فائدة عظيمة للأم المرضع فهي تساعد بزيادة إنتاج الحليب.

معالجة لمرض فقر الدم

تعمل على تخليص الجسم من مشكلة النحافة (بوصفات معينة سيتم ذكرها بمقالات دوسات الصحية ).

ذات فائدة عظيمة للمرأة الحامل وبالأخص بأواخر الحمل إذ تسهل عملية الولادة .

معالجة الالتهابات المرأة الحامل

مهدئة لتشنجات  مرحلة الحمل ومرحلة الولادة وتعمل على تنشيط الرحم

 المحفاظة على نسبة السكر بالدم .

تُعتبر من أفضل الأغذية عند اتباع الحميات الغذائية فهي تعمل على تقليل الوزن من خلال حرقها للدهون المتراكمة

معالجة الحروق وذلك عند مزج الحلبة بزيت الورد

معالجة لآلام العضلات وبعض الأورام عن طريق خلطها مع مطحون الثوم

المحافظة على لون البشرة وانتعاشها  وتخليصها من البثور والتجاعيد

المساعدة في الحد من مشكلة أمراض القولون فتقلل من حموضة المعدة وذلك بوضعها مع الطعام .

تعمل على تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم

حيث انها تعمل على تحسين عمل الكبد

تعمل كمهدئ للأعصاب وتُقلل من حالات الإرهاق.

تعمل على نمو الشعر وترطيبه حماية الشعر من التساقط

كمنشطة للطمث ومنظمة للدورة الشهرية

ايضا تحد من ضيق التنفس والتهابات الحلق ومعالجة للحمى وذلك بخلطه بالليمون والعسل .

كذلك معالجة لآلام الكلى .

تخفف الحلبة من حدة الدمامل وذلك بوضعها على الدمل، وتغطيته بالشاش النظيف .

نصائح دوسات اليوم مع الحلبة :

 للحلبة أهمية عظيمة لا يمكن إغفالها أو الإستغناء عنها لكنها تنعكس نتائجها بشكل سلبي عند الإكثار من تناولها.

ومن منبر دوسات ننصح بعدم الإكثار من تناولها لأن الأكثار من تناولها يؤدي الى :

الإكثار منها يؤدي للشعور بالغثيان

ظهور البعض من التهيجات الجلدية  

المرأة الحامل يجب إستشارة أخصائيي التغذية أو الطبيب حتى تتعرف على الكمية المسموح بتناولها من الحلبة لتجنب حالات الولادة المبكرة التي  قد تؤدي الى بعض التشوهات للجنين


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *