مشروب منقوع الكركديه صحي ومنعش لكن كيف نشربه مع دوسات
مشروب منقوع الكركديه مشروب شعبي شائع بالوطن العربي قديما والبلاد الأوروبيه حديثا والكركديه المنعش في رمضان المستخلص من شجرة مزهرة سيقانها حمراء اللون وزهورها إما بيضاء وعلى الأغلب حمراء ذات سيقان حمراء . زهورها تُجفف ويصنع منها مع الماء المغلي عصير طيب المذاق متعدد الفوائد . وهذا ماتوضحه دوسات بمقالها اليوم .
يتم نقع زهور الكركديه المجففه بالماء المغلي لساعة ومن ثم غليها لدقيقتين على الغاز وإضافة السكر حسب الرغبة ويمكن تحضيره بسكر دايت وبالتالي صفر دوسات أو بدون سكر .
كيفية شرب هذا العصير المنعش :
شراب الكركديه الأحمر أو الوردي اللون يُقدم بإضافات مميزة من دوسات بإضافة قطرات من ماء الورد أو الزهر ويُقدم :
- يُقدم باردا مشروب صيفي منعش كعصير السوس والتمر هندي والخروب.
- يُقدم ساخنا كمشروب شتائي دافيء ومفيد كالقهوة والزهورات والشاي .
دوسات تقدم فوائد مشروب الكركديه الصحية والطبية:
- خافض للكوليسترول الضار بالجسم .
- تخليص الجسم من السموم والإدرار المعتدل للبول .
- يساعد في تخفيض ضغط الدم .
- يُخلص الانسان من ضغط التوتر ويساعده على الإسترخاء .
- كمشروب ساخن يعتبر معالج جيد لنزلات البرد والشوحات والإنفلونزا ولك لغناه بفيتامبن C.
- مُهديء للأعصاب ومُخلص من أعراض الإكتئابات والتوتر النفسي .
- مفيد لمرضى السكري (عندما لا يُضاف اليه السكر )
- مفيد للكبد حيث يُعالج مشكلاته .
- يساعد في الحميات الغذائية وإنقاص الوزن إذ يمنع إمتصاص الكربوهيدرات في الجسم .
- يحمي الجسم من أمراض السرطانات المختلفة و الفيروسات والبكتيريا ذلك بفضل غناه بمادة مضادة للأكسدة بشكل كبير .
- منشط للجهاز الهضمي .حيث يُخلص الجسم مشكلات الهضم ومن الإمساك والصعوبة بالهضم .
- مضاداً لمرض ألإسقربوط وينش ضربات القلب.
ومع دوسات المصداقية فكل شيء زاد عن حده إنقلب ضده والكركديه له فوائده العظيمة وإن زاد له أضرار.
فوائد الكركديه التجميليه :
فوائده التجميليه عظيمة
- خاصة للشعر حيث يعطيه اللمعان ويُرطب فروة الراس حيث يُخلط منه مع الشامبو.
- منعش ومرطب للبشرة فيُقلل تجاعيدها ويعطيها نضارة .
- معالج لبعض الأمراض الجلدية . فيستخدم كماسك للبشرة الجافة أو الدهنية فهو مرطب وقابض بالوقت ذاته
- لإضافة لون أحمر لامع للشعر يُغلى نصف لتر من الماء مع كاس من الكركديه ويبقى منقوع 8 ساعات ويغسل الشعر به.
محاذير توضحها دوسات لإستخدام الكركديه :
من دوسات ننصح بشرب الكركديه لكن لا بد من توخي بعض المحاذير :
- يعتبر من المشروبات التي لا يُنصح للحامل بشربها فد يُسبب لها الإجهاض .
- و النساء اللواتي يتناولن الأدويه الهرمونيه بشكل عام لا يُنصح به لهن .
- اللذين يعانون من الضغط المنخفض لا يُنصح بشربه .
- يجب عدم نقعه لمدة تتجاوز 12 ساعة حتى لا يؤدي الى ترسبات بالعصير مما يؤثر على الكلى .
