المكونات:
ليتر مرق دجاج
2 جزر
2 بندوره
2 بصل
بقدونس او كرفس
قطعة صغيرة زنجبيل طازج
5 فصوص ثوم
كوب دقيق
كوب زيت
ملح
التوابل: بابريكا – كمون – فلفل اسود – كزبرة ناشفة – كركم
الطريقة:
- يتم سلق الخضار مع مرق الدجاج ثم تطحن بالخلاط الكهربائي بعد سلقها
- في وعاء على نار عالية نحمص الدقيق مع الزيت ونضيف التوابل مع التقليب ثم نضيف الخليط (مرق الخضار المطحون) ثم نحرك حتى يثقل المزيج
- ندهن صينية البايركس بقليل من الزيت ونسكب الخليط ونضعه في الفريزر حتى يجمد
- يقطع ويحفظ في الفريزر في وعاء مغلق
مواضيع لها صلة
كم مدة هضم الطعام في المعدة تعرف على جهازك الهضمي
زيت الطفاح من الزيتون أفضل انواع الزيوت لبشرة رائعة ما هو وكيف نستخلصه؟
ماهي الفوائد للشاي الاخضر الحارق للدهون :
هل عانيتم من ذي قبل من آلام الخواصر
القولون العصبي مشكلة يعاني منها الصائم في رمضان
مربى الليمون المنزلية
مشروب حارق للدهون في رمضان تنصحكم به السيدة ماس وتد قبل النوم
حساسية الحليب بين الأعراض والعلاج
وجبة افطار كبيرة نصيحة مهمة لحرق الدهون
رمضان فرصة ذهبية للصحة ولمة العائلة
الكوليستيرول المرتفع في الدم والأكل
الفتوش مهرجان رمضان وإليكم الفوائد: