مرض السلَس البوْلي :

مرض السلس البولي

مرض السلَس البوْلي :

  • مرض السلَس البوْلي مشكلةً تتلخص في عدم المقدرة على التحكم بالبول بالأخص في حالة الضحك، أو السُّعال، أو أداء التمارين الرياضية، أو بدون التعرض لكل هذه المؤثرات،
  • يتسلل البول لا إراديّاً، وأكثر الفئات عرضة لذلك فئة كبار السن، ما يسبب لهم الإحراج،
  • إلا أنَّ هذه المشكلة يمكن التخلص منها أو الحدّ منها عبر مجموعة من الأغذية المتوافرة في المطبخ العربي .

مرض السلَس البوْلي ما هي أعراضُه :

  • اندفاعُ البول من المريض دون رغبته، وانعدام قدرته على التحكم بنفسه.
  • اندفاع قطرات من البول عند الضحك ، والكحة، والعطس لا إراديا.

ماهي أسبابُ مرض السلَس البوْليّ:

  • الإمساك المزْمن.
  • التهابُ البروستاتا لدى الرِّجال.
  • تعدُّد الوِلادات المتعسِّرة.
  • نقْص الهرْمون الأنثويّ، المؤدّي إلى ضُمور المهْبل.
  • التهاب الجهاز البوليّ وضعف الأنسجة في المهْبل.
  • الضغْط النفسيّ وتناول الأدوية.
  • كثرة الانقباضات اللاإراديَّة بالمثانة.

آليَّةُ الوقاية منْ سلَس البوْل:

  • اعتماد تمارين تقوية الصمام الإحليلي، عبْر تقليصِه وإرخائه لمرّاتٍ عدَة، واعتماد التكرار.
  • الحدُّ منْ تناول كمّياتٍ كبيرةٍ منَ السوائل بأشكالها المتعددة كالشاي، والقهوة، والعصائر، وبخاصّة في فترة ما قبل النوم.
  • اللجوء للتبول كلّ ساعتيْن لتفريغ المثانة.
  • الابتعاد عن كلِّ ما يسبب الإمساك، وتناول الأطعمة الغنيَّة بالألياف.
  • الابتعاد عن الأطعمة الحرّاقة، كالتوابل والفلفل .
  • العمل على إنقاص الوزن واعتماد الوزن المثالي للجسم.
  • الابتعاد عن التدخين.

 

الأغذية والأعشاب التي تساعدنا في التخلُّص منْ سلَس البوْل:

  • يساهم الجوز وحبَّة البركة في علاج سلس البول، عبر تسخينهما وهرْسهما واعتماد العجينة المستخلصة منهما صباحاً ومساء.
  • تناول 5 حبات من القرنفل يساهم في علاج سلَس البول.
  • الكمّون واللبان الذكر عبر نقع مطحونهما وغليهما واستخلاص عجينتهما ووضعها على العانة لساعتيْن يوميّاً.
  • الجرْجير المَغليّ يُساهم في الحدِّ منْ سلَس البوْل، عنْ طريق شُربه صباحاً ومساءً، بعد الأكل.
  • التوت البرّي عبْر أكله أو اعتماد عصيره يساهم في علاج سلس البول.
  • لسان الحمل عبْر غلْيه واستخلاص مَنقوعة وتناول مقدار فنجان منه مساءً وصباحاً.
  • الشاي الأخضر يساهم في علاج سلس البول.
  • البلّوط المطحون برفقة الماء يعالج سلس البول.
  • الورد عبْر خلْطِه بدقيق الشعير والعسل ودهنه على العانة يساهم في علاج سلس البول.
  • الحمُّص عبر نقْعه في الخلِّ لثلاثة أيام وأكله يساهم في التخلُّص من سلس البول.

 

 

 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *