• 10/7/18
    مرض السلَس البوْلي :

    مرض السلَس البوْلي :

    مرض السلَس البوْلي :

    • مرض السلَس البوْلي مشكلةً تتلخص في عدم المقدرة على التحكم بالبول بالأخص في حالة الضحك، أو السُّعال، أو أداء التمارين الرياضية، أو بدون التعرض لكل هذه المؤثرات،
    • يتسلل البول لا إراديّاً، وأكثر الفئات عرضة لذلك فئة كبار السن، ما يسبب لهم الإحراج،
    • إلا أنَّ هذه المشكلة يمكن التخلص منها أو الحدّ منها عبر مجموعة من الأغذية المتوافرة في المطبخ العربي .

    مرض السلَس البوْلي ما هي أعراضُه :

    • اندفاعُ البول من المريض دون رغبته، وانعدام قدرته على التحكم بنفسه.
    • اندفاع قطرات من البول عند الضحك ، والكحة، والعطس لا إراديا.

    ماهي أسبابُ مرض السلَس البوْليّ:

    • الإمساك المزْمن.
    • التهابُ البروستاتا لدى الرِّجال.
    • تعدُّد الوِلادات المتعسِّرة.
    • نقْص الهرْمون الأنثويّ، المؤدّي إلى ضُمور المهْبل.
    • التهاب الجهاز البوليّ وضعف الأنسجة في المهْبل.
    • الضغْط النفسيّ وتناول الأدوية.
    • كثرة الانقباضات اللاإراديَّة بالمثانة.

    آليَّةُ الوقاية منْ سلَس البوْل:

    • اعتماد تمارين تقوية الصمام الإحليلي، عبْر تقليصِه وإرخائه لمرّاتٍ عدَة، واعتماد التكرار.
    • الحدُّ منْ تناول كمّياتٍ كبيرةٍ منَ السوائل بأشكالها المتعددة كالشاي، والقهوة، والعصائر، وبخاصّة في فترة ما قبل النوم.
    • اللجوء للتبول كلّ ساعتيْن لتفريغ المثانة.
    • الابتعاد عن كلِّ ما يسبب الإمساك، وتناول الأطعمة الغنيَّة بالألياف.
    • الابتعاد عن الأطعمة الحرّاقة، كالتوابل والفلفل .
    • العمل على إنقاص الوزن واعتماد الوزن المثالي للجسم.
    • الابتعاد عن التدخين.

     

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    الأغذية والأعشاب التي تساعدنا في التخلُّص منْ سلَس البوْل:

    • يساهم الجوز وحبَّة البركة في علاج سلس البول، عبر تسخينهما وهرْسهما واعتماد العجينة المستخلصة منهما صباحاً ومساء.
    • تناول 5 حبات من القرنفل يساهم في علاج سلَس البول.
    • الكمّون واللبان الذكر عبر نقع مطحونهما وغليهما واستخلاص عجينتهما ووضعها على العانة لساعتيْن يوميّاً.
    • الجرْجير المَغليّ يُساهم في الحدِّ منْ سلَس البوْل، عنْ طريق شُربه صباحاً ومساءً، بعد الأكل.
    • التوت البرّي عبْر أكله أو اعتماد عصيره يساهم في علاج سلس البول.
    • لسان الحمل عبْر غلْيه واستخلاص مَنقوعة وتناول مقدار فنجان منه مساءً وصباحاً.
    • الشاي الأخضر يساهم في علاج سلس البول.
    • البلّوط المطحون برفقة الماء يعالج سلس البول.
    • الورد عبْر خلْطِه بدقيق الشعير والعسل ودهنه على العانة يساهم في علاج سلس البول.
    • الحمُّص عبر نقْعه في الخلِّ لثلاثة أيام وأكله يساهم في التخلُّص من سلس البول.

     

     

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء