مرض السلَس البوْلي :

مرض السلس البولي

شارك هذا المنشور

مرض السلَس البوْلي :

  • مرض السلَس البوْلي مشكلةً تتلخص في عدم المقدرة على التحكم بالبول بالأخص في حالة الضحك، أو السُّعال، أو أداء التمارين الرياضية، أو بدون التعرض لكل هذه المؤثرات،
  • يتسلل البول لا إراديّاً، وأكثر الفئات عرضة لذلك فئة كبار السن، ما يسبب لهم الإحراج،
  • إلا أنَّ هذه المشكلة يمكن التخلص منها أو الحدّ منها عبر مجموعة من الأغذية المتوافرة في المطبخ العربي .

مرض السلَس البوْلي ما هي أعراضُه :

  • اندفاعُ البول من المريض دون رغبته، وانعدام قدرته على التحكم بنفسه.
  • اندفاع قطرات من البول عند الضحك ، والكحة، والعطس لا إراديا.

ماهي أسبابُ مرض السلَس البوْليّ:

  • الإمساك المزْمن.
  • التهابُ البروستاتا لدى الرِّجال.
  • تعدُّد الوِلادات المتعسِّرة.
  • نقْص الهرْمون الأنثويّ، المؤدّي إلى ضُمور المهْبل.
  • التهاب الجهاز البوليّ وضعف الأنسجة في المهْبل.
  • الضغْط النفسيّ وتناول الأدوية.
  • كثرة الانقباضات اللاإراديَّة بالمثانة.

آليَّةُ الوقاية منْ سلَس البوْل:

  • اعتماد تمارين تقوية الصمام الإحليلي، عبْر تقليصِه وإرخائه لمرّاتٍ عدَة، واعتماد التكرار.
  • الحدُّ منْ تناول كمّياتٍ كبيرةٍ منَ السوائل بأشكالها المتعددة كالشاي، والقهوة، والعصائر، وبخاصّة في فترة ما قبل النوم.
  • اللجوء للتبول كلّ ساعتيْن لتفريغ المثانة.
  • الابتعاد عن كلِّ ما يسبب الإمساك، وتناول الأطعمة الغنيَّة بالألياف.
  • الابتعاد عن الأطعمة الحرّاقة، كالتوابل والفلفل .
  • العمل على إنقاص الوزن واعتماد الوزن المثالي للجسم.
  • الابتعاد عن التدخين.

 

الأغذية والأعشاب التي تساعدنا في التخلُّص منْ سلَس البوْل:

  • يساهم الجوز وحبَّة البركة في علاج سلس البول، عبر تسخينهما وهرْسهما واعتماد العجينة المستخلصة منهما صباحاً ومساء.
  • تناول 5 حبات من القرنفل يساهم في علاج سلَس البول.
  • الكمّون واللبان الذكر عبر نقع مطحونهما وغليهما واستخلاص عجينتهما ووضعها على العانة لساعتيْن يوميّاً.
  • الجرْجير المَغليّ يُساهم في الحدِّ منْ سلَس البوْل، عنْ طريق شُربه صباحاً ومساءً، بعد الأكل.
  • التوت البرّي عبْر أكله أو اعتماد عصيره يساهم في علاج سلس البول.
  • لسان الحمل عبْر غلْيه واستخلاص مَنقوعة وتناول مقدار فنجان منه مساءً وصباحاً.
  • الشاي الأخضر يساهم في علاج سلس البول.
  • البلّوط المطحون برفقة الماء يعالج سلس البول.
  • الورد عبْر خلْطِه بدقيق الشعير والعسل ودهنه على العانة يساهم في علاج سلس البول.
  • الحمُّص عبر نقْعه في الخلِّ لثلاثة أيام وأكله يساهم في التخلُّص من سلس البول.

 

 

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أغذية صحية

اللوف طبق فلسطيني بين التراث والصحة

الطريقة التقليدية تحضر وجبة اللوف من النبات البري والذي يعرف باسمه العلمي اللوف الفلسطيني . وقد عرف اللوف جيدا في قرية زكريا الفلسطينية حتى أن

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك