• 10/10/18
    كيف أنظم وقتي :

    كيف أنظم وقتي :

    كيف أنظم وقتي :

    كيف أنظم وقتي فتنظيم الوقت هو المقدرة على الإدارة السليمة للوقت بشكل منظّم وفعال ، وتنظيم الوقت هو أحدى أسباب زيادة فرص النجاح إذ يتم إنجاز الأعمال بجهد ووقت أقل .

    كيف أنظم وقتي :  

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

    • يجب أن تحدد خطة يومية :
    • بكتابة الخطة مدونه للأعمال التي ستقوم بها من ساعة الإستيقاظ الى ساعة النوم .
    • وهذه الخطة  مهمة إذ ستساعدك في تصور مسار يومك،
    • وعليك تحديد مواعيد الراحة والنوم والعمل والنشاط لتحقيق التوازن .
    • ضبط الزمن :
    • وذلك بالتحديد للوقت الزمني المطلوب لإنجاز المهمات مع تفصيل وتوضيح الوقت اللازم لإتمام المهام المحددة مع ضرورة التنبه لإتمامها .
    • كافيء نفسك :
    • يجب مكافئة الشخص لذاته حين ينجز أعماله بالتمام .
    • حتى يتم تحفيزها للإمتثال ببقية الخطة .
    • استخدام التقويم الشخصي :
    • التقويم الشخصيّ يُسهل عملية متابعة الأنشطة اليوميةالمسجلة في خانة الملاحظات المنظمة للوقت سواء على دفتر ملاحظات أو على الهاتف المحمول .
    • تدوين قائمة أهداف :
    • وأهمية قائمة الأهداف تكمن في مساعدتها في تطبيق الخطة اليومية وتنظيم المشاريع .
    • الإلتزام موعد نهائيّ للقيام بالمهام :
    • فتحديد الوقت النهائيّ لإنجاز المهمام ينظم ويرتب وينجح عملية استغلال الوقت .
    • كن جديا في تنفيذ الواجبات وتنفيذ الخطة للوقت الزمني وعدم الإكتراث للإغراءات التي تجول دون القيام بالأنشطة المهمة في الوقت المحدد.
    • ضرورة إقتناء  الساعة بالقرب منك طوال الوقت مع الحرص على وجود ساعة قبل القيام بأيّ مهمة فوجود الساعة يساعد على معرفة الوقت المحدّد.
    • التركيز ويقصد هنا الابتعاد عن كل ما يشتّت التركيز فمثلاً يتم إغلاق جميع شبكات التواصل الاجتماعيّ من أجل الحرص على التركيز أثناء القيام بالمهام.
    • عدم الإلتفات للتفاصيل الصغيرة غير المهمة عند إنجاز أيّ مهمة مه ضرورة تجاهل ألتفاصيل غير المهمة حتى لا يفترالحماس ، ولضمان إستمرارية إنجاز كافة الخطة بمهماتها .
    • يجب تحديد المهام ذات الأولوية، مع أهمية القيام بها، ووضع جدول خاص بالمهمات حسب تسلسل أهميتها .
    • الحد من تلك الملهيات المُتسببة في إضاعة الوقت كتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي .

    كيف تنظم وقتك أكثر :

    • التنبه لوجود فراغ في الوقت بين المهمات بفاصل زمني قصير .
    • إستثمار الوقت الذي يكون فيه إنتاجية الفرد أكثر إما صباحا أو مساءا .
    • تحديد وقت من أجل الدراسة في حال كان طالباً من أجل القيام بالواجبات المدرسية.
    • ضرورة توفر الراحة صمن الخطة والتمتع بقسط كافٍ من الراحة .
    • في حال وجود مهمة يصعب عليك القيام بها عليك إيجاد مندوب ينجز المهمة بدلا عنك ليتم التركيز على المهامات المتبقية .
    • إذا كان هناك أنشطة متقاربة يجب ترتيبها معا وإنجازها في نفس الوقت.
    • ضبط منبه الهاتف المحمول للتنبيه قبل انتهاء وقت المهمة بربع ساعة.
    • يجب تحديد أوقات القيام بالأنشطة كالقيام بالهوايات كقراءة الكتب وممارسة التمارين الرياضية .

تعليق

الغاء