كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

كوب من الشّاي الأخضر

شارك هذا المنشور

كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم  قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

  • الشاي في كل أوقات اليوم مهم وضروري للجسم لكنه له خصوصية قبل النوم في الفوائد
  • والحالة النفسية ضرورية للفائدة وفي آخر النهار ووقت العائلة والراحة وقبل النوم كوب من الشاي الأخضر سيُضاعف فوائده .
  • نسبة الكافيين فيه قليلة لذا لايتسبب في الأرق عند شرب كوب منه قبل النوم .
  • وشرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم يُحفز من عمليات الأيض وخسارة الوزن وإزالة السموم من الجسم .
  • وشربه قبل النوم يحول دون تناول الأكل والوجبات الغنية بمصادر الحديد التي يؤدي شرب الشاي الأخضر للحد من امتصاصه .

أما عن الفوائد العامة للشاي الاخضر الحارق للدهون :

  • يحمي القلب من الكثير من الامراض .
  • يؤخر ويقي من مرض الزهايمر .
  • يمنع التسممات الغذائية .
  • خير مكافح لمرض السرطان اذ يعتبر من المواد المضادة للأكسدة .
  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي اذ يقيه من الكثير من الامراض .
  • يمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالشرايين والاوردة الدموية ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار  .
  • حرق الفائض من السعرات الحرارية بالجسم .
  • محفز ومساعد للكبد للقيام بوظائفه على اتم وجه.
  • تناوله بانتظام خير حام من جلطات القلب اذ يعمل عمل الأسبرين كمميع للدم .
  • المساعدة في اخفاض ضغط الدم المرتفع.
  • منظم للسكر ف الدم ويحد من مرض السكري .
  • يساعد في ازالة رائحة الفم الكريهة اذ يعتبر معطر فموي .

كيف يعمل الشاي الأخضر على تحفيز حرق دهوم الجسم :

الشاي الأخضر غني بعنتصر ومواد حارقة للدهون مثل :

  • مادة( الكاتشين ) :

يوجد في الشاي الاخضر مادة (الكاتشين) اذ تعمل هذه المادة على المساعدة في حرق الدهون بفعل التحفيز على حق السعرات الحرارية والتقليل من الشحوم  واكسدة الدهون بالجسم .

  • مادة(البولي فينول ) :

يحتوي الشاي بمعظم انواعه وخاصة الاخضر منه على المادة النباتية (البولي فينول ) وهي مادة مضادة للرشوحات والحمةوللألتهابات و للأكسدة والسرطانات ..  تعمل على حرق اعلى للدهون المتراكمة بالجسم .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق رئيسية

كفتة الدجاج بالبطاطا

كفتة الدجاج بالبطاطا من الاطباق الرئيسية -لحوم المقادير 500 غرام دجاج مخلى من العظم 2 فص ثوم 1 بصلة مفروم ناعم 2 حبة بطاطا مسلوقة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك