كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

كوب من الشّاي الأخضر

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

كوب من الشّاي الأخضر قبل النوم  قاعدة صحية تنصح بها السيدة ماس وتد :

  • الشاي في كل أوقات اليوم مهم وضروري للجسم لكنه له خصوصية قبل النوم في الفوائد
  • والحالة النفسية ضرورية للفائدة وفي آخر النهار ووقت العائلة والراحة وقبل النوم كوب من الشاي الأخضر سيُضاعف فوائده .
  • نسبة الكافيين فيه قليلة لذا لايتسبب في الأرق عند شرب كوب منه قبل النوم .
  • وشرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم يُحفز من عمليات الأيض وخسارة الوزن وإزالة السموم من الجسم .
  • وشربه قبل النوم يحول دون تناول الأكل والوجبات الغنية بمصادر الحديد التي يؤدي شرب الشاي الأخضر للحد من امتصاصه .

أما عن الفوائد العامة للشاي الاخضر الحارق للدهون :

  • يحمي القلب من الكثير من الامراض .
  • يؤخر ويقي من مرض الزهايمر .
  • يمنع التسممات الغذائية .
  • خير مكافح لمرض السرطان اذ يعتبر من المواد المضادة للأكسدة .
  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي اذ يقيه من الكثير من الامراض .
  • يمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالشرايين والاوردة الدموية ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار  .
  • حرق الفائض من السعرات الحرارية بالجسم .
  • محفز ومساعد للكبد للقيام بوظائفه على اتم وجه.
  • تناوله بانتظام خير حام من جلطات القلب اذ يعمل عمل الأسبرين كمميع للدم .
  • المساعدة في اخفاض ضغط الدم المرتفع.
  • منظم للسكر ف الدم ويحد من مرض السكري .
  • يساعد في ازالة رائحة الفم الكريهة اذ يعتبر معطر فموي .

كيف يعمل الشاي الأخضر على تحفيز حرق دهوم الجسم :

الشاي الأخضر غني بعنتصر ومواد حارقة للدهون مثل :

  • مادة( الكاتشين ) :

يوجد في الشاي الاخضر مادة (الكاتشين) اذ تعمل هذه المادة على المساعدة في حرق الدهون بفعل التحفيز على حق السعرات الحرارية والتقليل من الشحوم  واكسدة الدهون بالجسم .

  • مادة(البولي فينول ) :

يحتوي الشاي بمعظم انواعه وخاصة الاخضر منه على المادة النباتية (البولي فينول ) وهي مادة مضادة للرشوحات والحمةوللألتهابات و للأكسدة والسرطانات ..  تعمل على حرق اعلى للدهون المتراكمة بالجسم .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

كرات صدر الدجاج بالشوفان
أطباق رئيسية

كرات صدر الدجاج بالشوفان

 كرات صدر الدجاج بالشوفان ” من انواع اللحوم ” المقادير 500 غرام صدر دجاج مفروم ناعم 1/2 كوب شوفان 1/4 ملعقة صغيرة (ملح .فلفل اسمر

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك