كوب مشروب ليمون وكمون وزنجبيل يوميا سيحرق الدهون كليا

كوب مشروب

شارك هذا المنشور

  كوب مشروب ليمون وكمون وزنجبيل يوميا سيحرق الدهون كليا

كوب مشروب ليمون وكمون وزنجبيل يوميا سيحرق الدهون كليا، ما صحة هذه المقولة وهل فعلا هذا المشروب يعمل على تنحيف الجسم وإنزال الوزن نعم هذا المشروب له فاعلية كبيرة في تخسيس الوزن خصوصا عند شربه مع الإلتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة .

أهمية هذا المشروب ؟

  • تساعد على إنقاص الوزن من 4 – 7 كيلو جرام في الشهر الواحد وبحسب اختلاف طبيعة كل جسم عن الآخر وتقوم هذه الخلطة بإنقاص الوزن في حالة تناولها مع ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحيحة للتنحيف يفضل تناول الخلطة مرة واحدة يومياً في البداية للتأكد من عدم تأثيرها بشكل سلبي على المعدة وإذا تم التأكد من ذلك يمكن تناولها مرتين يومياً.

كيف يعمل هذا المشروب على تخسيس الوزن ؟

  • الكمون عنصر مهم في التخسيس لأنه يعمل على التخلص من نسبة كبيرة من الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم.
  • شرب الكمون على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
  • يساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم ويساعد على التخسيس بنسبة كبيرة.
  •  يعمل على التخلص من بعض الكتل الدهنية الموجودة بالجسم وخاصة الدهون الموجودة في منطقة الخصر.
  • الزنجبيل من الأعشاب المهمة جدا في عالم الحميات والتخسيس لأن له دور فعال في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الجسم وخاصة الموجودة في منطقة البطن ومنطقة الخصر.
  • القرفة فعالة في عالم الريجيم لأنها تحفز على التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع.
  •  تحفز على خفض مستوى السكر في الدم.
  • التخلص من السمنة المفرطة لأنها تساعد على تحسين عملية الحرق في الجسم.
  • أما عن الليمون فهو مهم جدا لتخسيس الوزن :
  • يحفز على الرجيم وإنقاص الوزن لأنه يعمل على التخلص من الدهون في الجسم بشكل كبير.
  • غني بمادة البكتين وهذه المادة من الألياف الطبيعية التي تعمل على سد الشهية وعدم الشعور بالجوع.

طريقة إعداد خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة:

  • عصير ليمونه واحدة.
  • كوب من الماء نضع فوقها نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ومن الزنجبيل المطحون ومن الكمون المطحون.
  • نقلبها جيدا وحتى يصل إلى مرحلة الغليان نرفع الإناء عن النار .
  • نسكب الخلطة في الكوب ونضيف عليها عصير الليمون.
  • المواظبة على شرب هذه الخلطة مرتين يومياً، مدة شهر مرة قبل وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة الغداء.
  • سيتم الحصول على نتيجة رائعة مع نظام غذائي مدروس وصحي.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

افطار

مربى قشور البطيخ

المقادير          1 كغم قشور بطيخ 500 غرام سكر ابيض 1 ليمونة 2/1 كوب عصير ليمون طريقة التحضير 1_تغسل قشور البطيخ جيدا وتقطع قطع طولية 2_

سلطات ومخللات

سلطة الجرجير

سلطة الجرجير من انواع المقبلات .. المقادير 2 كوب ورق جرير غض 50 غرام صدر دجاج مقطع شرائح طولية 3 فص ثوم مهروس 3 ملاعق

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك