قشرة الليمون مابين الصحة الجسدية ؛ وبين نجاح الحمية الغذائية ؛ فما هو السر الكامن في أسرار قشور الليمون الغنية .

قشرة الليمون

شارك هذا المنشور

قشرة الليمون :

قشرة الليمون لإنقاص وزن مضمون وفوائد صحية أعلى ما يكون : 

قشرة الليمون مابين الصحة الجسدية ؛ وبين نجاح الحمية الغذائية ؛ فما هو السر الكامن في أسرار قشور الليمون الغنية .

  • الليمون ( ثمار الحامض ) منه الأصفر الصافي والأصفر المخضر.
  • الليمون المعروف بغناه الكبير بفيتامنات ( C .B6. A. E ) .
  • هوإحدى إنواع الحمضيات والتي تحوي أليافا غذائية وموادا كربوهيدراتية وبروتينية (قليلة نوعا ما ).
  • ويحوي أملاحا معدنية مثل (الصوديوم والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم )
  • غني أيضا بأحماض دّهنية مثل حمض السيتريك .

قشر الليمون صحة للجسد وتخفيف للوزن :

  • الليمون تنصح به السيدة ماس وتد بكل أحواله وعدم إتلاف قشوره بل إستعمالها .
  • ففوائد الليمون تتركز في قشرة الليمون .
  • وأكثر ما يجعلنا من منبر دوسات الصحي نُركز فيه على قشور الليمون الحارقة للدهون هو :
  • غناها بأحماض الفلافونويد المُخلصة لسموم الجسم  .
  • والمحارب الطبيعي الفعال للسرطانات .
  • وقشرة الليمون بفوائدها العظيمة فهي مصدر فيتامينC الرئيس
  • تحد من نِسبة ارتفاع الكولسيتيرول الضار بالدّم .
  • فقشرة الليمون مُخلصة للجسم من السموم وحارقة للدهون .
  • طاردة لغازات البطن وتُعزز من تذويب شحوم البطن .
  • مُطهرة ومُعقمة للجهازين التنفسي والهضمي .
  • يُحفز ويُعززعمليات التخسيس وتنقيص الوزن .
  • ومن دوسات نؤكد على ضرورة إستخدام قشرة الليمون بهدف إنقاص الوزن وللحصول على جسم رشيق .
  • وصفة تخسيس الوزن مع قشرة الليمون من دوسات :

حبة ليمون مقطعة بقشرها نضيفها الى مقداركوب كبير من الماء عند الغليان .

  • ثم بعدها نُضيف ملعقة عسل .
  • وننُصفيها ونعصرها جيدا وتُشرب ثلاث مرات قبل الأكل.
  • وننصح بالإنتظام بها لفائد فعالة .
  • قشرة الليمون مع عصيره :
  • وذلك بعصر الليمون .ووضع قشوره جانبا
  • ومن ثم غلي قشوره لمدة لا تقل عن ربع ساعة وهالإناء مُغطى .
  • ثم نصفي القشور وندعها تبرد ونخلطها بعصير الليمون .
  • ويتم شُربها قبل الوجبة بنصف ساعة .
  • تعمل على الشعور بالشبع وإمتلاء المعدة وتحد من الشهية .
  • وهو مشروب حارق للدهون .
  • مغلي النعنع مع قشور الليمون .
  • مشروب صحي حارق للدهون يحد من الشهية .
  • وهذه وصفات قشور الليمون للتنحيف يُنصح الإنتظام بها للحصول على نتيجة حقيقية .
  • أما اللذين يُعانون من مُشكلات المعدة كالقرحة والإلتهابات عليهم تجبنب الليمون وقشوره .
  • نسأل الله الفائدة للجميع .

 

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

فوائد الكبدة
نصيحة ماس

فوائد الكبدة و معلومات ونصائح من منبر دوسات الصحي الموسوم . فمن مصدر غذائي حيواني مقالنا لليوم و أطباق متميزة بتشمل الكبدة على العموم

فوائد الكبدة : فوائد الكبدة معلومات ونصائح : فوائد الكبدة و معلومات ونصائح من منبر دوسات الصحي الموسوم . فمن مصدر غذائي حيواني مقالنا لليوم

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك