فوائد العسل ….وصفة الطبيعة لجميع الأمراض مع دوسات

شارك هذا المنشور

فوائد العسل …..وصفة الطبيعة لجميع الأمراض

منذ قديم الزمان والعسل وفوائد العسل  هي وصفة الطبيب لكل مريض، اعتبر العسل غذاء ودواء على السواء ، يعتبر العسل بديل طبيعي للسكر الأبيض المصنع .

وللعسل فوائد كثيرة لا يختلف عليها اثنان ، في دوسات حاولنا عرض بعض من هذه الفوائد باسلوب ممتع وجميل …..

العسل منجم لعناصر غذائية عديدة

العسل سائل لزج حلو الطعم، يصنع بواسطة النحل، ملعقة صغيرة من النحل تحتوي على 64 سعر حراري ويحتوي العسل على سكر الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز، لا يحتوي على بروتين،ألياف أو دهون، العسل الغامق باللون يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية أكثر من العسل فاتح اللون.

العسل يحمي من السرطان

يحتوي العسل ذي الجودة العالية على مضادات أكسدة متميزة ، يحتوي على انزيمات الفينول، الفلافونيدات، والأحماض العضوية.

هذا الكم من مضادات الأكسدة يجعل العسل مناسب للوقاية من أمرض القلب والحماية من الخلايا السرطانية .

العسل ومرضى السكر

  • العلاقة بين العسل ومرضى السكر مهمة جدا
  • لا نستطيع اعتبار العسل أفضل بكثير من السكر في حالة مرضى السكر ،فما زال العسل يرفع نسبة السكر في الدم
  •  من الضروري استخدامه بحذر من قبل مرضى السكر.

العسل يحسن من مستوى الكولسترول الجيد ويقلل الدهون الثلاثية

  • عندما يزيد نسبة الLDL في الدم فإن ذلك يدخل ضمن معامل الخطورة للاصابة بمرض تصلب الشرايين ،فتبدأ نصائح التغذية لتقليل نسبة LDL وزيادة نسبة HDL 
  • جميع الأبحاث العلمية أثبتت أن تناول ملعقة عسل صغيرة يوميا ستعمل على تحقيق هذه النتيجة اضافة لتقليل نسبة الدهنيات الثلاثية في الجسم.

نصيحة الجدة حقيقة علمية

  • منذ الصغر والجدة تنصح من أصيب بحرق بسيط وضع العسل مكان الحرق، الشيء المميز هو أن هذه حقيقة علمية تم تأكيدها أن العسل يعالج الحروق البسيطة والشديدة
  • العسل يعالج الجروح بعد العمليات نتيجة احتوائه على مضادات البكتيريا.

العسل يعالج السعال لدى الأطفال

يعتبر السعال مشكلة مرضية شائعة لدى الأطفال تؤرق نوم الطفل والوالدين على حد سواء، ينصح بتقديم العسل للأطفال فوق عمر السنة كعلاج للسعال والتخيف من أعراض الاحتقان والقلق أثناء النوم.

العسل بديل السكر ولكن

صحيح أن طعم العسل لذيذ ومفيد لكن في المقابل يجب الحذر أثناء استخدامه لانه قد يكون مخفف بماء السكر الصناعي كما أن العسل مصدر للسعرات الحرارية فيجب استخدامه باعتدال .

 

 

 

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

البطاطا المسلوقة هل تزيد الوزن
أخبار

البطاطا المسلوقة هل تزيد الوزن :

البطاطا المسلوقة هل تزيد الوزن : البطاطا المسلوقة هل تزيد الوزن وهي تمد الجسم بالنشويات، لذلك لا بد من الانتباه للكمية التي نتناولها من النشويات

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك