فوائد الشيكولاتة …. دوسات اليوم تحل الأمر ببساطة … وتعرض لكم فوائد الشيكولاتة …

فوائد الشيكولاتة

شارك هذا المنشور

 

فوائد الشيكولاتة

فوائد الشيكولاتة  …

دوسات اليوم تحل الأمر ببساطة …

وتعرض لكم فوائد الشيكولاتة …

فكل مازاد عن حده إنقلب ضده وغلبت سلبياته …

فوائد الشيكولاتة 

الشيكولاتة :

  • الشيكولاتة إحدى المواد الغذائية الرائجة والمفضلة لدى الصغار والكبار…
  • يُزود الجسم بصحة جسمية وعقلية سليمة وطاقة …
  • يُنصح بتناولها بحالات مُعينة وخاصة الداكنة المرة.
  • مع أن فوائدها عظيمة إلا أنه يجب الحذر من الإفراط فالزيادة بتناولها تؤدي لزيادة الوزن…

دوسات تنصح بحبة شيكولاته بين الفينة والأخرىلننعم بفوائد الشيكولاتة العظيمة :

ما هي فوائد الشيكولاتة :

فوائد الشيكولاتة

  • تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.. ودوسات تشجع عليها إذ تمنع الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة كبيرة …..
  • تناولها يحد من زيادة تخثر الدم في الصفائح الدموية ..لإحتوائها على الكاكاو…
  • تعمل على خفض ضغط الدم….
  • تقلل الأكسدة بالجسم ..
  • تحد من أمراض القلب…
  • مُقاومة لإلتهابات الجسم .
  • الشيكولاته الداكنة تحفز عمل الأنسولين .. فهي لاتحوي على المواد الكيمائية…
  • تُعزز من تدفيق الدم الشرياني : فالكاكاو المحتوي على الفلافانول يُسهل عملية التدفق الدموي في الشريانات … وبالذات لدى الرجال فينشط الأوعية الدموية للرجال …إذ يجعل التدفق الدموي الشرياني منتظم …
  • مُساعدة ومُنشطة لمرضى متلازمة التعب المزمن : وخاصة التي تحتوي على كاكاو الشكولاتة الغامقة، على مدار ثمانية أسابيع، وتبين أن شعور التعب للمشاركين قد قل بعد تناول الشكولاتة.
  • تحد من الالتهابات المزمنة و مضادة للالتهابات..

بالرغم من الفوائد العظيمة للشيكولاتة .. فإن كل شيء زاد عن حده إنقلب الى ضده …

 

السلبيات التي تكمن خلف الإفراط بتناول الشيكولاتة :

  • تُحفز من إرتفاع السكر بالدم ….
  • يزيد من حصول حب الشباب.
  • تُعزز نسبة زيادة الوزن .
  • الزيادة فيه يعمل على رفع ضغط الدم.
  • الزيادة فيه يرفع نسبة السكر بالدم.

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

سلطات ومخللات

سلطة البيض والخضار

سلطة البيض والخضار من أنواع المقبلات .. المقادير         2 بيض مسلوق 1 كوب بطاطا مسلوق مقطع مكعبات 1 كوب كوسا مسلوق مقطع مكعبات 1

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك