فوائد البصل .. يقي من الكثير من العلل ...ودوسات اليوم به القول .. في مقالها تخص القول عن فوائد البصل

فوائد البصل .. يقي من الكثير من العلل …ودوسات اليوم به القول .. في مقالها تخص القول عن فوائد البصل .. البصل :

فوائد البصل

فوائد البصل ..

فوائد البصل .. يقي من الكثير من العلل …ودوسات اليوم به القول .. في مقالها تخص القول عن فوائد البصل ..

البصل :

  • من الخضراوات الشهيرة عربيا وعالميا
  • من العائلة الثومية ..
  • متعددة الإستخدامات (نيئة أومطبوخة )
  • مميز بطعمه ورائحته ونكهته اللاذعة …

أنواع البصل :

  • البصل الأخضر ..
  • البصل الأحمر..
  • البصل الأخضر..
  • البصل الأصفر …
  • البصل الأبيض …

القيمة الغذائية الصحية للبصل :

البصل غني:

  • بالفوسفور..
  • الكالسيوم
  • المغنيسيوم
  • الكبريت
  • يحوي الحديد فيتامين ( أ و ج )
  • ويحوي شيء من الأملاح المعدنية و الألياف الغذائية حمض الفوليك ….

فوائد البصل تعرضها دوسات :

  • البصل بأنواعه مضاد حيوي طبيعي صحي .. يُحفز في الحفاظ على صحّة القلب .. ، فيحُد من خطر تعرُض الجسم للسكتات ونوبات القلب…
  • غنيّ بالماء الذي يحد من تكوّن الحصى ..
  • مُساعد ومُعالج لنزلات البرد وحالات الزكام و الإنفلونزا ، و التهاب المفاصل و الروماتيزم …
  • مُطهر للفم من الجراثيم …
  • مُعالج طبيعي وفعال لمرض هشاشة العظام إذ يُساعد على زيادة كثافة العظام …
  • يحد من مستوى الكولستيرول بالدم بالأخص عند تناوله بإستمرار وإنتظام ..
  • يحد من إرتفاع ضغط الدم..
  • مفيد جدا لمرضى السكري حيث تناوله النتظم يحد من ارتفاع السكري لديهم ..
  • مفيد لبعض مشاكل الجهاز الهضمي وبالأخص عسر الهضم والتهابات الفم والشعب الهوائية …
  • يساعد بعلاج مشكلات تساقط الشعر .
  • مُحفز ومقوي للأعصاب….
  • يحوي موادا مُساعدة في تليين البطن .. والحد من الإمساك المزمن
  • يُكسب الجسم الحيوية والنشاط ..
  • مُعقم للجسم ويساعده في التخلص من الديدان و الجراثيم .
  • مُحفز ومقوي لمناعة الجسم ضد الأمراض..
  • يخفف من أعراض القرحة المعدية ..
  • مُعالج لسسعال وبحة الصوت .
  • يساعد في برامج الدايت والحميات الغذائية ويعمل على تخفيف الوزن…ويُذيب دهون الجسم….
  • يساعد بالقضاء على بكتيريا الأمعاء و القولون …

أما عن فوائد البصل الجماليّة :

  • قشوره تُكسب الشعر لمعانا خلابا ..
  • خلطات البصل تحد من تساقط الشعر..

مثل..(خليط البصل و العسل )..( وخليط البصل مع الليمون ) .

  • عصير البصل مع العسل يحد من ظهور علامات الشيخوخة ..
  • لبخات البصل تخفّف من تشقّقات القدمين وتجعلها ناعمة..
  • خليط البصل مع خل التفاح يخفف من ظهور النمش الجلدي ..
  • يُعتبر عصير البصل مُعالج لبعض حالات التهابات العينين .
    دمتم بصحة ورشاقة وبنصائح دوسات الخفاقة قلوبكم مشعة بالحبوبة والطاقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *