فوائد البصل ..
فوائد البصل .. يقي من الكثير من العلل …ودوسات اليوم به القول .. في مقالها تخص القول عن فوائد البصل ..
البصل :
- من الخضراوات الشهيرة عربيا وعالميا
- من العائلة الثومية ..
- متعددة الإستخدامات (نيئة أومطبوخة )
- مميز بطعمه ورائحته ونكهته اللاذعة …
أنواع البصل :
- البصل الأخضر ..
- البصل الأحمر..
- البصل الأخضر..
- البصل الأصفر …
- البصل الأبيض …
القيمة الغذائية الصحية للبصل :
البصل غني:
- بالفوسفور..
- الكالسيوم
- المغنيسيوم
- الكبريت
- يحوي الحديد فيتامين ( أ و ج )
- ويحوي شيء من الأملاح المعدنية و الألياف الغذائية حمض الفوليك ….
فوائد البصل تعرضها دوسات :
- البصل بأنواعه مضاد حيوي طبيعي صحي .. يُحفز في الحفاظ على صحّة القلب .. ، فيحُد من خطر تعرُض الجسم للسكتات ونوبات القلب…
- غنيّ بالماء الذي يحد من تكوّن الحصى ..
- مُساعد ومُعالج لنزلات البرد وحالات الزكام و الإنفلونزا ، و التهاب المفاصل و الروماتيزم …
- مُطهر للفم من الجراثيم …
- مُعالج طبيعي وفعال لمرض هشاشة العظام إذ يُساعد على زيادة كثافة العظام …
- يحد من مستوى الكولستيرول بالدم بالأخص عند تناوله بإستمرار وإنتظام ..
- يحد من إرتفاع ضغط الدم..
- مفيد جدا لمرضى السكري حيث تناوله النتظم يحد من ارتفاع السكري لديهم ..
- مفيد لبعض مشاكل الجهاز الهضمي وبالأخص عسر الهضم والتهابات الفم والشعب الهوائية …
- يساعد بعلاج مشكلات تساقط الشعر .
- مُحفز ومقوي للأعصاب….
- يحوي موادا مُساعدة في تليين البطن .. والحد من الإمساك المزمن
- يُكسب الجسم الحيوية والنشاط ..
- مُعقم للجسم ويساعده في التخلص من الديدان و الجراثيم .
- مُحفز ومقوي لمناعة الجسم ضد الأمراض..
- يخفف من أعراض القرحة المعدية ..
- مُعالج لسسعال وبحة الصوت .
- يساعد في برامج الدايت والحميات الغذائية ويعمل على تخفيف الوزن…ويُذيب دهون الجسم….
- يساعد بالقضاء على بكتيريا الأمعاء و القولون …
أما عن فوائد البصل الجماليّة :
- قشوره تُكسب الشعر لمعانا خلابا ..
- خلطات البصل تحد من تساقط الشعر..
مثل..(خليط البصل و العسل )..( وخليط البصل مع الليمون ) .
- عصير البصل مع العسل يحد من ظهور علامات الشيخوخة ..
- لبخات البصل تخفّف من تشقّقات القدمين وتجعلها ناعمة..
- خليط البصل مع خل التفاح يخفف من ظهور النمش الجلدي ..
- يُعتبر عصير البصل مُعالج لبعض حالات التهابات العينين .
دمتم بصحة ورشاقة وبنصائح دوسات الخفاقة قلوبكم مشعة بالحبوبة والطاقة
