فطيرة التين مذاق صحي ورشيق بامتياز من دوسات ومذاق ولا أروع

فطيرة التين

فطيرة التين مفاجأة اليوم حيث يعتبر التين فاكهة من فواكه الموسم اللذيذة بامتياز ونستطيع القول انه منجم من مناجم العناصر الغذائية وبدوسات قليلة واليوم دوسات احبت ان تقدم لكم فطيرة التين اللذيذة والقطعة الواحدة فقط 2 ونصف دوسة

المقادير :-

كوب شوفان

نصف كوب طحين منخول

كوب حليب قليل الدسم

2 ملعقتان كبيرتان عسل

1 بيض

ملعقة كبيرة  لوز وجوز مدقوق خشن

ملعقة صغيرة فانيلا

ملعقة صغيرة بايكنغ باودر

ملعقة صغيرة خل أبيض

ملعقة بذر كتان

8 حبات تين مقطعة

طريقة تحضير فطيرة التين :

نخلط المقادير كلها جيداً  ثم نحضر صينية مخصصة للفرن،  ندهنها بالقليل من الطحينة ونسكب ثلاثة ارباع  المزيج فيها..

ندخلها الفرن لمدة عشر دقائق ويكون الفرن  محمى مسبقا على الرف الأوسط ثم نخرج الفطيرة  ونرتب التين المقطع ونبشر باقي العجينة فوقها ثم نضعها بالفرن لمدة ربع ساعة

هذه الوصفة الرائعة لطريقة تحضير فطيرة الشوفان مع التين الصحية


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *