فاكهة الصبار الصيفية وفوائد المذهلة  :

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

فاكهة الصبار الصيفية  وتخسيس الوزن والفوائد المذهلة التي تساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية وداء السكري .

  • إنقاص الوزن لأن يحتوي الصبار على سعرات حرارية منخفضة غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن،
  • مما يجعلها مفيدة لانقاص الوزن.
  • تحسين الهضم تناول الصبار يساعد أيضا على تحسين عملية الهضم ، والحد من السيلوليت ،
  • فهو يساهم في تعزيز القدرة على الاحتفاظ بالماء في الجسم لتسريع حركة الأمعاء .

القيمة الغذائية للصبار (التين الشوكي):

  • يحوي كميةٍ كبيرة من البذور .
  •  مليء بعناصر غذائية مفيدة ضرورية لجسم الإنسان  كالفيتامينات الكالسيوم الأملاح المغنيسيوم .
  • ·     ثماره تحوي اللبٍ الأحمر المليء بالبزرٍ الأسود.

زراعة التين الشوكي فاكهة الصبار الصيفية   :

  • طريقة زراعته سهلة إذ يتم غرس لوح الصبار حتى منتصفه بالتراب .  
  • ولايتم سقايته بعد زراعته مباشرة لأن الواح الصبار تحوي بداخلها كميةٍ كبيرة من الماء .
  • يتم زراعة الصبر منطقة مشمسة .
  • من الجيد زرع الصبر حول البيوت كجدار لإحتوائه على الأشواك .

الفوائد الصحية للصبار أو التين الشوكي:

  • يساعد الصبر في الحميات وبرامج الريجيم لأنه:
  •  الصبر يعزز هضم الأغذية الدهنية
  • ويحد من امتصاص السكريات .
  • يحوي نسبةٍ ضئيلة من السعرات الحرارية .
  • من الأغذية التي تساعد بإيقاف النزيف لغناه بمادة محفزة لتجلط الدم .
  • خير معالج لحالات الإمساك لسهولة  إمتصاصه (ولكن بإعتدال دون إسراف)
  • فائدته عظيمة ومشهود لها للأم المرضع (مدر جيد للحليب)  والحامل والأطفال لغناه العالي بعنصر الكالسيوم .
  • يحد من شعور العطش وخاصة بموجات الحر ينصح بتناوله باردا فيعمل كمرطب للجسم .
  • يعمل على تهدئة الأعصاب ويحد من التوترات العصبية ويعزز الهدوء لغناه بالبوتاسيوم  .
  • يعمل على الوقاية من حالة الأصابة بالقرحة المعدية يعتبر من الأغذية التي يُنصح بتناولها .
  • الصبار من الثمار التي يجدب أكلها عند تناول الأدوية إذ تعمل على الحفاظ على أغشية الجهاز الهضمي وتحميه من تأثيرات الأدوية السلبية على الجهاز الهضمي .
  • الصبر يقوم بتعزيز الوقاية من أمراض السرطانات فعصير الصبار غني بمادة مضادة للسرطان تسمى مادة الفلافينويد .
  • محفز القدرة والكفاءة العالية  لجهاز المناعة وإنتعاش الأعصاب والمخ لغناه بعنصر النحاس المحفز لصحة الجهاز المناعي والأعصاب .
  • معالج لحالات الإسهال والتشنج والدوسينتاريا .
  • يقوم بمعالجة لحالات الحروق وذلك من خلال العصارة التي داخل الواح الصبار .
  • ومن ألواح الصبار ايضا يتم صناعة الشموع وبعض أنواع الحلويات والسكاكر .
  • الصبر يعمل على الحد من رائحة الفم الكريهة إذ يعد الصبار من المعطرات الفموية الفعالة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك