فاكهة الخريف الجوّافة إحدى فواكه فصل الخريف المميَّزة برائحتها وطعمها وفوائدها .

فاكهة الخريف الجوّافة

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

فاكهة الخريف الجوّافة

  • فاكهة الخريف الجوّافة إحدى فواكه فصل الخريف المميَّزة برائحتها وطعمها وفوائدها .
  • ففيها فوائد عجيبة بثمرتها وقشورها وأوراقها؛ و يجب أكلها دون تقشيرها.
  • تعتبر أوراق فاكهة الجوّافة أوراقاً علاجيَّةً لكثيرٍ من الأمراض.

دوسات تُجيب عن فاكهة الخريف الجوّافة :

ماهي القيمة الصحية لفاكهة الجوافة؟:

  • غنية بمادَّة الليكيوبين (بالأخص ثمرة الجوّافة التي يكونُ لُبُها أحمر) التي تحد الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.
  • مشروب مغلي أوراق الجوّافة مُعالجة لأمراض كُثر كالإسهال والسُعال نزلات الشُّعبيّة والبرد

مُهدئة لآلام الامعاء والمعدة، مبيضة للأسنان ومخففة والجروح،مفتتةٌ للحصى ومدرة للبول .

  • أوارق الجوّافة تدخل في مجال الصناعة كالدباغة للجلود وصبغ النسيج .
  • أما زيت بذور الجوّافة فهو منكه للطعام وصلْصةٍ للسلطة.
  • وبذور الجوّافة يُصنع منها الجبن و(الكاتشب) وروح الجوّافة .
  • قلف شجرة الجوّافة غني بمادة قابضة مُفيدة بعلاج كثير من الأمراض ومنها الإسهال وبالأخص عند الأطفال .
  • ثمار الجوافة وعصيرها بشكل عام يحد من التعرض لنزلات البرد بالذات عند الأطفال.
  • مُعالجة وواقية من مرض الإسقربوط وسببه النقص بالفيتامين C الذي غالبا ما يُصيب الأطفال .
  • تحمل فائدة عظيمة للمرأة الحامل إذ تُعد مُكمِّلٍ غذائي طبيعي وتمد الجسم بالطاقة والقوة بالأخص عند الكبار .
  • نسبة السُّكر التي تحتويها ثمار الجوافة تعد قليلة نوعا ما فهي الفاكهة الأنسب لمرضى السُّكري .
  • إحتوائها على نسبة عالية من الماء وغناها بفيتامين : C A،B التي تعزز حماية الجلد من مشاكل عدة فيجعل الجوافة فاكهة البشرة المميزة فتعمل على تنقية البشرة وهي مرطبة ومفتحة للبشرة .
  • الجوافة فاكهة التخسيس الأولى للوزن وهي من الفواكه التي سعراتها الحرارية منخفضة جدا فتساعد بشكل مميز على التخلّص من الوزن الزائد؛ مع المحافظة على فيتامينات وعناصر الجسم الصحية .
  • ثمار الجوّافة من الفواكه المميزة في عملية التخلُّص أو على الأقل من الحد من نسبة الكولسترول الضار بالجسم وبالتالي تعزيز نسبة الكولسترول المفيد للجسم .
  • تعمل الجوافة على التنظيم في تعديل ضغط الدم وهي من الفواكه المميزة المحافظة على ضغط الدم فتقيه الارتفاع .

نصيحة دوسات لليوم (فاكهة الخريف الجوّافة ):

  • سبحان الله الخالق الذي جعل الثمار بمواسم ففي كل موسم جعل لنا نوع من الفواكه والخضار
  • وموسم الخريف يتميز بثمار الجوافة
  • ومن دوسات ننصح بتناولها وإستغلال فوائدها كثمرة وأوراق ومغلي وعصير .
  • وننصح من منبر دوسات التغذوي بتجنب أكل الجوّافة الخضراء التي ليست ناضجة كفاية فقشورها قد تكون سامة .

 

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق رئيسية

المرقوق الاماراتي

المرقوق الاماراتي من الاطباق الرئيسية -لحوم المقادير مقادير العجين 2 كوب طحين قمح رشة ملح 1 كوب ماء فاتر للعجن حسب الحاجة الطريقة  يخلط الطحين

عصائر ومشروبات

عصير الشاي الاخضر والسبانخ

 عصير الشاي الاخضر والسبانخ ” من انواع المشروبات ” المقادير 1/2 كوب ورق سبانخ غض 1/2 كوب ورق نعنع 1 موزة 1 تفاحة خضراء 2

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك