عصير التوت الأحمر :

عصير التوت

شارك هذا المنشور

عصير التوت الأحمر :

عصير التوت الأحمر العصير الغني بنسبة مذهلة من المواد المضاد للأكسدة مم يجعله يتفوق على البروكلي و السبانخ والبروكلي .

ويجعل منه عصير طازج منعش وصحي ومميز لإنخفاض نسبة السعرات الحرارية التي يحويها هذا النوع من العصير والثمار .

التوت الأحمر غني بفيتامين سي ويحوي بصورة كبيرة على الماء ؛  ومن الأغذية الغنية بالبروتينات

ماالذي  يجعل عصير التوت الأحمر يتصدر قائمة العصائر الطبيعية فائدة وصحة :     

ما هي فوائد عصير التوت الأحمر :                           

1-عصير التوت الأحم يقي من الإصابة بالإلتهابات التي تصيب المسالك البولية .

  • حيث ثمار التوت الأحمر تحد من البكتيريا التي تسبب الالتهابات المتكررة أن تلتصق بجدر المثانة، ويحد من تكاثر البكتيريا ويقضي عليها .
  • النساء بشكل خاص التزت الأحمر يقيهن من الإلتهابات النسائية والبولية .  
  • شرب عصير التوت الأحمر بانتظام يحد من تكون الحصى في الكليتين .

2- يُنشط الحيوية والصحة للقلب وجهاز الدوران

  • لغناه بمواد وعناصر تساعد في الحد من الإصابة بحالة التصلب الشرياني .
  • مُقاوم لحدوث الجلطات وتكون الكولسترول الضار بالدم
  • يُعزز من انتاج كريات الدم الحمراء .

3- يحد ويقاوم تكون الأورام السرطانية :

  • لغناه بمواد مضادة للأكسدة تُعزز من مقاومة التكاثر أو النمو للخلايا السرطانية،
  • التركيز على الإنتظام في تناول التوت الأحمر يحد من الإصابة بأورام الدم ؛
  • ويقضي ويمنع من إنتشار  سرطانات عدة أهمها سرطان القولون و الثدي  والبروستاتا .

4-يُحسن ويُنظم العمليه الهضمية وينشط الجهاز الهضمي :

  • التوت الأحمر غني بمواد تحمي وتقي الجهاز الهضمي من مشكلات عدة وتنشطه
  • البكتيريا الضارة التي قد تتعلق بجدرانه مسببة الأمراض.

5- معزز لصحة الهيكل العظمي والأسنان :

  • يقي العظام من الإصابة بأمراض ومشكلات عظمية عدة أهمها الهشاشة في العظام .
  •  يحمي الأسنان ويقيها من التآكل ويوقف بكتيريا الأسنان الضارة من تعلقها  بالأسنان ويمنع تراكمات البلااك .   

6- مُعزز لصحة الجهاز التنفسي :

عصير التوت يكافح أمراض الرئتين والتهاباتها ويسرع في شفائها .

يُحارب أمراض البرد والنزلات الهوائية .

7- يساعد في عمليات تخسيس الوزن :

وذلك لغناه بالأحماض العضوية ، المُساعدة في الحد من الترسب لدهون الجسم  .

8- مقاوم لأعراض التقدم في السن ومظاهر الشيخوخه :

·       فالمواد المضاد للأكسدة التي يحويها التوت الأحمر يقي من أعراض الكبر وأمراضه مثل تجاعيد البشرة

·        ويقي من حالات النقص بالتنسيق العصبي والعضلي وحالات الفقدان للذاكرة .

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حلويات

المشبك الفلسطيني

المشبك الفلسطيني ” المقادير”  1 كوب سميد ¾ كوب دقيق ابيض ¾ كوب لبن 1 ملعقة صغيرة خميرة ¾ كوب ماء فاتر 1 كوب قطر

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك