عصائر رمضان فخ من أفخاخ الحمية الغذائية الصحية :

عصائر رمضان

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

 عصائر رمضان فخ من أفخاخ الحمية الغذائية الصحية :

  • عصائر رمضان فخ من أفخاخ الحمية الغذائية الصحية  ؛  
  • وما ستقرأونه من دوسات اليوم عن بعض أضرار العصائر الرمضانية التي تبالغون في شربها
  • ستقلعون نهائيا عن شربها  وتأثيرها السلبي والخطير على صحة الصائم ونشاطه وحيويته
  • لإحتوائها على السكريات المشبعة والمعقدة
  • فهي تؤثر تأثيرا سلبيا على الصحة بشكل عام وعلى صحة الصائم بشكل خاص
  • وهذا ينطبق على أنواع العصائر المصنعة وحتى الإسراف في المصنعة بيتيا أيضا يؤثر لذا يجب الحذر من الإسراف في شربها لأنها فخ لصحة الصائم .
  • لأن حتى الطبيعية المصنعة في البيت ليست بشروطها الصحية الصحيحة حيث الثمرة تكون قليلة والباقي ماء وسكريات ومنكهات .
  •  عصائر رمضان ؛ والمصنعة الجاهزة أكثرها خطرا فهي تحوي أملاحٍا بنسبة عالية وأكثرها خطرا (حمض الأسكوربيك) ؛
  • المُحفز لتشكل حصاوي الكُليتين وتشكل الأملاح والرمل فيؤذي الكليتين والتي يكون الصائم أكثر عرضة لها  .
  • والعصائر المصنعة أيضا تحوي (مواد الاسبارتام) المؤثرة بشكل سلبي على الأسنان فتؤدي الى تسوسها ؛
  • وبسبب إحتوائها على  مواد كيميائية  كالبوتاسيوم والأسيسلفام والفوسفات .

 

عصائر رمضان ؛ما هي الأضرار التي تُلحقها العصائر على صحة الصائم ؟

  • تؤثر على الجهاز الهضمي وبالأخص القولون :

فهي تُثير حساسيّةٍ المعدة وتنبه آلامها

 وتهيج متلازمة القولون العصبي

وتشكل خطرا عاما على الجهاز الهضمي وعملياته .

فاتح للشهية بطريقة نهمة مما يؤدي الى إصابة الصائم بالتخمة .

يحذُر على الأطفال والحوامل الإسراف بشربها فهي مضرة جدا بهم .  

  اللذين يشربون العصائر بكثرة يُعانون من جوع متواصل  .

  • العصائر الجاهزة تُكسر وتُخفض البروتين من الجسم :

 وذلك بسبب موادا كيميائية تحويها العصائر المُصنعة  والبروتين ضروري لأنه

العنصر الذي يُجدد العضلات ويبني الخلايا السليمة فالعصائر تحد هذه الفائدة من البروتين

فتحد من إستفادة الجسم منها .

  • نسبة السعرات الحرارية في العصائر مُرتفعة جدا :

والإكثار من شُربها يؤدي لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة المُفرطة لأنها تحتوي نسبة سكريات عالية .

  • تخريب وتدمير خلايا الأمعاء بسبب إحتوائها على المواد الكيميائيّة المُصنعة التي تتكون منها العصائر المُصنعة .
  • تضر في بشرة الإنسان فتتُحفزعلى الظهور لعلامات الشّيخوخة المبكرة للجلد والبشرة .
  • والأطفال الصائمون تضر بطاقتهم حيث تُكسبهم طاقات مفرطة فقط محدودة ثم يبهت الطفل على عكس العصائر الطبيعية الطازجة والفواكه .
  • تُشكل أذى وخطرا كبيراً على صحّة الصائم لإحتوائها على المواد الكيميائيّة والمواد الحافظة والمنكهات والألوان المصنعة .

 ويحذر على الصائمين من كافة الفئات إعتمادها رجل أو شاب أو امرأة حامل أو مرضع أو أطفال فالحذر

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق للحمية

طبق البيض بالبروكلي

المقادير:- 500 غرام بروكلي قطع صغيرة 2رأس بصل أخضر مفروم ناعم 1 فليفلة حمراء مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 بيضات مخفوقة ملعقة كبيرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك