طبق منعش مع الدراق الفاكهة الصيفية المنعشة  :

طبق منعش

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

طبق منعش مع الدراق الفاكهة الصيفية المنعشة  :

طبق منعش مع الدراق الفاكهة الصيفية المنعشة قليلة السعرات وتسمى فاكهة الرشاقة مميزة بفوائدها الصحية ومكوناتها الغذائية التي تجعلها مصدرا رئيسيا وخيارا ذكيا لحصة مفيدة وصحية والأهم مكافحة لأمراض السرطان.

ما هي أهمية فاكهة  الدراق المنعشة  :

  • الدراق يعمل كمدر للبول طبيعي .
  • ومنشط للجهاز الهضمي ومسهل للأمعاء معاً إذ يُعزز إفراز العصارات الهضمية.
  • تحتوي أيضاً هذه الفاكهة المغذية المزيلة للدهون على البورون، وبالتالي رفعه لمعدل الإستروجين لدى النساء في مرحلة ما بعد الإياس، وتنبيهه للدماغ،
  • ومساعدته على الوقاية من ترقق العظام.

يحوي عناصر كسح الدهون إذ يعتبر مدر للبول ومزيل للسمنة .

  • ثمار الدراق غنية بنسبة عالية من الفيتامينات المتنوّعة مثل فايتامين أ  فايتامين.ج وفايتامينات (K,B ,E ,A).   B6
  • الدراق يحوي أحماض الباناتونثيك وحمضي النياسين و الفوليك المهمة لصحة الجسم
  • ثمار الدراق خفيفة نسبة الدهون وقليلة، لأن نصف وزنها ماء .
  • الدراق غنية بمعادن متعددة كالماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد، والزنك .
  • ثمار الدراق غنية بنسبة عالية من مجموعة الألياف الطبيعية.
  • مهم لصحة العيون وسلامتها فيعزز من مدى الرؤيا ، ويقي العينين من الإصابة بأمراض مختلفة ويقوي عصب البصر.
  • غني بمواد مضادة للأكسدة فيحد من العدوى للأمراض المعدية .
  • يعزز جهاز المناعة في الجسم ويقاوم الفيروسات والأمراض .
  • يعيد بناء خلايا الجسم وترميم التالف منها .
  • يحد من حالة تجلط الدم ويحافظ على صحة القلب .
  • ثمار الدراق مفيدة جدا في حالة الحميات الغذائية ، فيحد من ارتفاع الوزن ويساعد في عملية التخسيس لقلة سعراته الحرارية .
  • فاكهة مفيدة جدا لمرضى ضغط الدم حيث يعمل على تنظيمه .
  • يحد من تشكل حصى الكليتين .
  • يعزز من صحة ونشاط الجهاز العصبي والهضمي .
  • ثمار مقوية للمفاصل والعظام بشكل عام .
  • منشط لكريات الدم الحمراء.
  • يحد من تطور أعراض أمراض الشيخوخة وكبر السن .
  • يعزز من مقاومة الجسم للأمراض المزمنة.
  • يقي الجهاز الهضمي من حالة الخمول التي قد تصيبه .
  • معالج قوي لحالات عسر الهضم ويقي من حالات الإمساك .
  • يحمي الجسم من تكون الكوليستيرول الضار في الدم.
  • تنقية الجسم من السموم.

الدراق مفيد جدا للبشرة :

  • تناول هذه الثمار والتركيز عليها في فصل الصيف يكسب البشرة حيوية وصفاء وترطيب عالي خصوصا بعد موسم الشتاء .
  • الدراق يعيد توازن الجسم من حيث توحيد لون البشرة وصحتها .
  • مفيدة للجلد بشكل عام فتكسبه ترطيب وحيوية .
  • يساعد الجسم في التخلص من كمية الأملاح المتراكمة والمتزايدة الضارة بالجسم .
  • يستخدم الدراق للبشرة والتجميل من خلال إعداد ماسك طبيعي من مهروس ثمار ؛ ليحصل الوجه على اللون المتورد والصفاء المتألق .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أغذية صحية

التخطيط الجيد للوجبات

التخطيط الجيد للوجبات واللقيمات هي القاعدة الذهبية في نظام الدوسات،إن تخطيط الوجبة، والعناية الجيدة بالنوعية، وتحديد الكمية هي شعارات يجب ن ترفع عند اتباع أسلوب

بشرة صحية
غير مصنف

بشرة صحية مع ماء الورد :

بشرة صحية مع ماء الورد :  بشرة صحية مع ماء الورد ؛  ولماء الورد قيمته الغذائيّة الرائعة ؛ كذلك فهو مستحضر طبيعي منعش ومغذي ومعالج

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك