شوكولاتة صحية دايت من الأطباق التي يبحث عنها عشاق الحمية اليوم احببنا ان نشارككم طريقة مميزة من مطبخ ماس بالدوسات وبطعم ومذاق رائع
شوكولاتة صحية دايت ما هي المكونات:
- مسحوق الكاكاو غير المحلى (أو مسحوق الكاكاو الخام لمزيد من الفوائد الصحية)
- عسل (أو محلي خالٍ من السكر المكرر من اختيارك مثل شراب القيقب من الصبار)
زيت جوز الهند
طريقة الإعداد:
- باستخدام نسبة 1: 1: 1 (أي كوب واحد من كل مكون أو نصف كوب من كل منهما – اعتمادًا على المقدار الذي تريد صنعه) اخلطي المكونات معًا على نار خفيفة جدًا لعمل الشوكولاتة.
- صبيها في صينية خبز مبطنة وزينيها بالمكسرات والبذور والتوت والفواكه المجففة والزهور من اختيارك ثم ضعها في الفريزر لمدة 5 دقائق حتى تصبح صلبة.
- وهذه شوكولاتة صحية مكونة من ثلاثة مكونات.
- قسّميها مثل لحاء الشوكولاتة واستمتعي بها – خالية من الشعور بالذنب – متى احتجت إلى جرعة شوكولاتة.
ملحوظة:
- نوصي بتخزينها في الفريزر أو الثلاجة للحفاظ عليها بشكل جيد وصلب.
- “يجب تناول جميع الحلويات باعتدال ، فهي عبارة عن نسخة خالية من السكر المكرر ومنتجات الألبان ويمكن صنعها نباتيًا باستخدام محلي آخر غير العسل”
