همسات سريعة حول سلطة الفواكه
سلطة الفواكه تعتبر من أطباق الحلويات اللذيذة التي تقدمها ربة البيت بكل ثقة أنها قدمت النافع والمفيد لعائلتها إضافة لمصدر فيتامين سي الذي نبحث عنه في كل الأصناف.
ويمكن اعتماد سلطة الفواكه ضيافة صحية ومميزة للضيوف والتي ستنال اعجاب الجميع بشكل أكيد .
ونستطيع القول ان سلطة الفوكه تجبر الجميع على تناول حصتهم اليومية من الفاكهة بدون تذمر وبالعكس بمحبة واقبال على هذا الطبق اللذيذ.
وفي فصل الشتاء يمكن تحضير سلطة الفواكه من فاكهة الشتاء التي تنتشر وبكثرة ولا ننسى امكانية اضافة نكهات واضافات صحية لهذا الطبق كما تشاء ربة البيت مما يضفي فائدة أكثر ونكهة ألذ.
ومن الممكن تحضير صوص خاص بإبداعك لإضافة لون وطعم مميز لسلطة الفاكهة الخاص بك ودوسات اليوم أحبت أن تقدم لكم سلطة فواكه مميزة من سلة فاكهة الشتاء وإضافة صوص الكاكا المميز الذي يعطي شكل ولا أروع ومذاق بمنتهى اللذة
طريقة عمل سلطة فواكه شتوية بصوص الكيوي
هناك عدة أصناف من فاكهة الشناء التي يمكن اضافتها لطبق سلطة الفاكهة الشتوية
- يمكن استخدام (البرتقال ،الفراولة،الكيوي،والكاكا ، والموز،والبوملي ،الكلمنتينا،والتفاح)
- تقطيع الفاكهة مربعات صغيرة ومميزة
- عصر حبة ليمون وحبة برتقال للإضافة
- عمل صوص من الكاكا والنشا والليمون على النار وإضافتها عل سلطة الفاكهة
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من القشطة وملعقة صغيرة من العسل لإضافة شكل ونكهة مميزة .
الفوائد:-
- تعتبر سلطة الفاكهة مصدر ممتاز لحاجة الجسم اليومية من الألياف
- نحتاج إلى 90 غم من فيتامين سي باليوم الواحد خاصة بموسم الفيروسات والامراض الشتوية وصحن من سلطة الفاكهة الشتوية يغطي 160% من حاجتك اليومية من فيتامين سي
- التحلية بالعسل تضمن إضافة صحية أكيدة للطبق تقوي مناعة الجسم
- صوص الكاكا هو منظر جذاب إضافة إلى طريقة جديدة ولذيذة لإضافة حبات الكاكا إلى طبق السلطة بلونها الرائع
- يفضل عدم تقشير حبات التفاح لانها مصدر مهم للألياف
- تعتبر سلطة الفاكهة وجبة خفيفة ممكن تقديمها عصرونية أو ضيافة ذكية ولذيذة للضيوف أو بديل للعشاء
- صحن واحد من سلطة الفواكه الشتوية تعادل 2 دوسة فقط
