حقائق عن الماء توصي بها السيدة ماس وتد :

حقائق عن الماء

شارك هذا المنشور

حقائق عن الماء يُعتبر الماء المُذيب الطبيعيّ لكثير من المعادن الثقيلة العناصر والمواد المشعة  والبكتيريا والفطريّات وكثيرة هي الحقائق التي تميز الماء فمنها :- 

  • مياه الأمطار تُعتبر الأنقى من بين أنواع المياه الطبيعيّة ، مع أنها عند هطولها قد تتحول للمطر الحمضي نتيجة تعرض ماء المطر للتلوّث بفعل دخان المصانع الملوث بالكبريت .
  • ليس بمقدور الإنسان المكوث دون شرب ماء لمدة تزيد عن ستة أيام .
  • يُضاف الفلورايد الى الماء حتى تحد من تسوس الأسنان وتقويها .
  • ويُضاف الكلور إلى الماء ليتم التخلّص من البكتيريا الذي يحويها الماء ممال يُكسبه الرائحة القوية التي عند غلي الماء تختفي .
  • شرب الماء بكميات وفيرة بحيث يأخذ الجسم كفايته من الماء .
  • الإنتباه للحالة الجوية والطقس فبالذات في أيام الصيف والحر علينا الإكثار من شرب الماء .
  • تبعا لنوعية النشاط البدني الذي يبذله الجسم يكون إحتياجه للماء .
  • كمية الماء مهمة بالنسبة للعُمرو الوزن .
  • شرب الماء على مدار اليوم يساعد في حرق الدهون .

وحقائق عن الماء أخرى أن شرب الماء المنتظم وبصورة كافية للجسم للجسم تعود عليه بفوائد صحية أهمها :

فوائد الماء الصحية للجسم :

  • تحد من شعور التّعب والأرهاق :
  • غالبا ما يكون سبب الشعور بالإرهاق والتعب يعود لعدم حصول الجسم على كمية الماء المناسبة والتي يحتاجها .
  • فيحد من نشاط الجسم بالصورة المطلوبة ،
  • وأولى علامات الجفاف هي التعب .
  • شرب الماء الكافي يعمل على تحسين المزاج :
  • فنقص الماء في الجسم يؤدي لتغير المزاج والقدرة ويحد من نشاط الدماغ .
  • الماء مُعالج للصداع النصفي وآلام الرأس بشكل عام :
  • الصداع في كثير من الأحيان سببه قلة الماء والجفاف فعلاجهم يكون بالراحة وشرب الماء.
  • الماء منشط ومحسن لأداء الجهاز الهضمي فيسهل العملية الهضمية :
  • فنقص الماء في الجسم يؤدي للإمساك .
  • ولتجنب عسر الهضم والإمساك.ينصح بالإكثار من شرب الماء .
  • شرب الماء يُساعد الجسم على تخليصه من السموم :

وحقائق عن الماء أخرى يُعدّ الماء طارداً ممتازاً للسموم من جسم الإنسان، عن طريق التبوّل والتعرُّق.

  • الشرب المنتظم للماء يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري .
  • شُرب الماء الكافي والمنتظم يُساعد الجسم في خسارة الوزن وخصوصا بإنتظامه بتخصيص كوب على الريق وقبل النوم .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك